Салат зі щавлю свіжого з цибулею

Найпростіший, найлегший, найсмачніший! Салат зі щавлю свіжого з цибулею готується зі звичайних продуктів. Неповторного смаку йому надає заправка на основі гірчиці, оцту й оливкової олії. У спекотні літні дні такий салатик стане паличкою-виручалочкою.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 53 % 8 г
вуглеводи 40 % 6 г
97 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат зі щавлю свіжого з цибулею? Підготуйте всі продукти, які зазначені в списку. Кількість зелені та огірків можна підкоригувати за власним смаком. Листя салатів, щавель, молоду (як у мене) або зелену цибулю, стебло селери, огірок ретельно сполосніть.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Листочки салатів обсушіть паперовими серветками так, щоб на них не залишилося вологи. Які листя салату можна взяти? Чудово підійдуть такі, як: романо, латук, лоло-роса, корн або айсберг. Листочки нарвіть руками на невеликі фрагменти. Відправте у глибоку салатницю.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Щавель обсушіть, зріжте стебельця. Наріжте листочки широкими смужками. Селеру подрібніть тонкими кружальцями. Відправте все у салатницю.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Огірок розріжте навпіл, а потім подрібніть тонкими півкільцями або четвертинками. Якщо огірок зрілий, то зріжте з нього попередньо шкірку. Білу частину молодої цибулі наріжте тонкими кільцями, а зелену довільно. До речі, якщо ви візьмете червону салатну цибулю, то готова страва виглядатиме яскравіше. Можете використовувати зелену цибулю. Додайте огірок і цибулю до всіх компонентів у салатниці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Зробіть ароматну заправку. У глибоку невелику миску влийте яблучний або винний оцет і оливкову або рослинну олію. Додайте не гостру гірчицю, часниковий порошок і мелений запашний перець. Ретельно все перемішайте до однорідної маси.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Полийте готовий салат гірчичною заправкою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Посипте зверху за бажанням меленою паприкою і посоліть за смаком.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Салат добре перемішайте, щоб заправка рівномірно розподілилася по всіх компонентах. Готово!

  9. Крок 9

    Крок 9

    Я зазвичай такий салатик подаю до риби або до курки. Він легкий і чудово поєднується з ними. Так само іноді салат пропоную як самостійний перекус. Особливо це актуально у спекотні дні.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: