Салат із буряка та картоплі

Ситний і неймовірно простий! Ідеальний на кожен день. Салат із буряка та картоплі сподобається вам своїм насиченим смаком і ніжною текстурою. При запіканні овочі залишаються пружними, а всі соки зберігаються всередині. Салат можна приготувати на свято, подати як закуску або гарнір до м'яса.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 2 г
жири 16 % 3 г
вуглеводи 74 % 14 г
84 ккал
ГІ: 0 / 62 / 38

покрокове приготування

час приготування: 90 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте необхідні продукти. Буряк і картопля підійдуть як нового врожаю, так і більш зрілі. Обирайте овочі без пошкоджень. Олію можна використовувати будь-яку на ваш смак. Замість винного оцту підійде яблучний, будь-який вид оцту розбавте до 3%. Із зелені підійдуть петрушка, кріп, кінза, зелена цибуля. Спеції і кількість солі беріть на свій смак. Заздалегідь розігрійте духовку до 200℃.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Картоплю і буряк ретельно помийте в проточній воді зі щіточкою або жорсткою мочалкою. Обсушіть коренеплоди паперовим рушником. Я буду овочі запікати в духовці, за бажанням ви можете зварити їх у каструлі або в мікрохвильовці. Для запікання фольгу наріжте на квадрати відповідного розміру. Кожну картоплину і буряк щільно загорніть у фольгу. Про використання фольги, а також вибір картоплі і буряка читайте в матеріалах за посиланнями наприкінці рецепта.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Візьміть відповідну для духовки форму і покладіть у неї загорнуті овочі. Форму поставте в духовку і запікайте приблизно 1 годину при 200℃. Картопля найімовірніше дійде до готовності раніше, у цьому випадку вийміть її з духовки. Час залежить від особливостей роботи вашої духовки і готовності овочів. Готовність перевіряйте гострим ножем. Детальніше про вибір форми, а також про роботу духовки читайте у статтях за посиланнями нижче.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Готові овочі звільніть від фольги, остудіть і очистіть від шкірки. Наріжте картоплю і буряк кубиками однакового розміру. Нарізка може бути і іншої форми на ваш розсуд. Зелень сполосніть водою, обсушіть і дрібно наріжте. Змішайте все разом у глибокій салатниці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Підготуйте необхідні інгредієнти. У невелику миску влийте обрану олію. Додайте оцет, перець і сіль за смаком. Перемішайте заправку, додайте її в салат і ще раз обережно перемішайте, щоб усі інгредієнти рівномірно покрилися ароматною заправкою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Салат із буряка та картоплі подавайте до столу в загальному салатнику або порційно, прикрасивши свіжою зеленню. Він стане чудовим доповненням до будь-якої гарячої страви, а також ситним перекусом або закускою. Підходить і для святкового столу! Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: