Салат курка з часником ананасами та яйцями

Ситний, соковитий, шаровий, на свято і для буднів! Салат з куркою, часником, ананасами та яйцями виходить дуже ніжним і смачним. У нього є одна особливість: часник і спеції додаються в майонез, яким промазують кожен шар салату. Готувати його просто, курку можна замінювати на інше м'ясо.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 13 г
жири 38 % 10 г
вуглеводи 12 % 3 г
162 ккал
ГІ: 67 / 33 / 0

покрокове приготування

час приготування: 90 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з куркою, часником, ананасами та яйцями? Дуже просто. Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком.

    Приготування краще почати з майонезного соусу — він якраз настоїться до моменту, коли він знадобиться.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У мисочці змішайте майонез, пропущені через прес зубчики часнику і чорний мелений перець. За бажанням можете додати трохи солі, якщо майонез у вас не дуже солоний.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Тепер підготуйте необхідні інгредієнти для салату.

    Куряче філе можете замінити на будь-яке інше м'ясо на смак.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Куряче філе вимийте. Відваріть курку в киплячій підсоленій воді до готовності приблизно 25 хвилин. Готове філе охолодіть і наріжте дрібними кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Яйця відваріть вкруту, охолодіть і очистіть. Розділіть 2 яйця на білки і жовтки, жовтки заберіть убік для оформлення верху салату. Білки, що залишилися, разом з цілими яйцями натріть на крупній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Сир натріть на крупній тертці. Сир для цієї страви підійде будь-який — Російський, Гауда і навіть нерозсольна моцарела для піци. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Моркву відваріть у шкірці до готовності, остудіть, очистіть і натріть на крупній тертці.

    Як варити моркву? Помийте її і складіть у каструлю з холодною водою. Варіть моркву після закипання на невеликому вогні 20-25 хвилин, залежно від розміру. Готовність перевірте гострим ножем — він повинен легко проткнути її.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Ананаси вийміть із сиропу і обсушіть. Наріжте дрібними кубиками.

    Якщо ананаси дуже водянисті, обережно відіжміть їх руками, щоб салат не поплив.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Можете просто укласти всі інгредієнти шарами в салатник, але я надаю перевагу робити салат у гарному кулінарному кільці діаметром 16 см, щоб були видні всі шари. Також для більшої ошатності розділила деякі шари на дві частини. Першим шаром викладіть половину курячого філе і полийте майонезом.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Потім розподіліть половину тертих яєць і також полийте майонезом.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Далі шар половини моркви з майонезом.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Зверху розподіліть весь тертий сир і полийте його майонезом.

  13. Крок 13

    Крок 13

    На сир покладіть ананаси і за бажанням полийте їх майонезом, адже ананаси і так соковиті.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Далі повторіть шари з решти курячого філе, тертих яєць і моркви. Останній шар змастіть рештою майонезного соусу.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Зверху посипте тертими на дрібній тертці жовтками.

    Салат поставте на 1 годину в холодильник для просочення і охолодження.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Перед подачею кулінарне кільце зніміть. Прикрасьте салат свіжою зеленню.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: