Ситний осінній салат з куркою та грибами

З яскравим і цікавим смаком — підкорить з першого разу! Ситний осінній салат з куркою та грибами ідеально підходить для осіннього меню, коли хочеться чогось поживного, але не важкого. Чудово підійде як для буденної вечері, так і для святкового столу. Спробуйте!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 8 г
жири 33 % 6 г
вуглеводи 22 % 4 г
103 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

час приготування: 90 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити осінній салат з куркою та грибами? Підготуйте всі інгредієнти.

    Можна взяти не тільки стегенця, але й окорочки або грудку. Все на ваш вибір.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Курку промийте, опустіть у киплячу підсолену воду і варіть до готовності близько 20-30 хвилин. Точний час залежатиме від розміру шматків курки. Готову курку остудіть у бульйоні, відокремте філе і дрібно наріжте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Зваріть яйця вкруту. Перед цим їх потрібно помити і перевірити на свіжість. Для цього потрібно опустити їх у холодну воду. Свіжі яйця залишаться на дні. Про інші секрети вибору яєць і нюанси їх приготування читайте наприкінці рецепта.

    Відварені яйця дрібно наріжте або натріть на крупній тертці.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулю дрібно наріжте і обсмажте до м'якості на сковороді на олії. Після цього перекладіть її в окрему мисочку.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Обсмажте натерту моркву до м'якості на тій же сковороді, де смажилася цибуля. За необхідності додайте ще олії. Після цього викладіть її в мисочку з цибулею і перемішайте.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Гриби наріжте слайсами і обсмажте, помішуючи, до м'якості. За необхідності додайте ще трохи олії.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Корнішони наріжте дрібним кубиком. Зелень дрібно наріжте. Часник подрібніть ножем або пропустіть через прес. Усі інгредієнти готові.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Для першого шару візьміть половину курячого філе. Змастіть невеликою кількістю майонезу. За бажанням посоліть, поперчіть. Майонез можна використовувати як покупний, так і домашній. Рецепти майонезу можна знайти після опису останнього кроку.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Покладіть трохи зелені і часнику.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Для наступного шару візьміть половину огірків.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Далі викладіть половину грибів. Змастіть шар грибів невеликою кількістю майонезу, додайте зелень і часник, а також сіль і перець за смаком.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Наступним шаром викладіть моркву з цибулею. Знову змастіть шар майонезом і додайте зелень і часник.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Потім викладіть решту огірків.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Наступним шаром буде залишок філе, майонез, зелень і часник. Знову додайте сіль і перець за смаком.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Наступним шаром викладіть решту грибів. Трохи залиште для прикраси. Змастіть гриби майонезом. Потім викладіть кукурудзу і знову змастіть майонезом.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Останнім шаром викладіть яйця і змастіть трохи майонезом. Прикрасьте зеленню і грибами. Салат готовий. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: