Салат із консервованими грибами

Пікантний, ситний і апетитний — справжнє свято смаку! Салат із консервованими грибами готувати дуже просто і швидко. Виходить він максимально апетитним за рахунок смакового розмаїття інгредієнтів. Такий салат можна подати як до сімейної вечері чи обіду, так і на святковий стіл.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 6 г
жири 38 % 8 г
вуглеводи 33 % 7 г
122 ккал
ГІ: 57 / 0 / 43

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат із консервованими грибами, печерицями та квасолею? Візьміть куряче філе, консервовану білу квасолю, мариновані печериці, моркву по-корейськи (у мене власного приготування), фіолетову цибулю, свіжий огірок, олію, сіль, чорний мелений перець і свіжомелений коріандр.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Білу консервовану квасолю промийте чистою водою від маринаду, в якому вона знаходилася.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Куряче філе промийте, сполосніть і поріжте середніми шматочками. Посоліть і поперчіть.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На сковороду з розігрітою олією 1 ст.л. викладіть шматочки курячого філе. Обсмажте протягом приблизно 5 хвилин до готовності, помішуючи.

    Про те, як підібрати ідеальну сковороду, а також як правильно обрати олію, читайте в окремих статтях, посилання наприкінці рецепта.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Почистіть фіолетову цибулю, промийте і поріжте тонкими півкільцями. Свіжий огірок вимийте, зріжте краї і наріжте кубиками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Мариновані печериці наріжте пластинами. Якщо у вас грибочки зовсім маленькі, то можна залишити цілими.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Курячі шматочки перекладіть у мисочку і остудіть. З'єднайте всі нарізані інгредієнти в салатниці і додайте подрібнений свіжий кріп.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Теплу курку покладіть у салатницю. Додайте олію і перемішайте салат. Покуштуйте на свій смак і за необхідності приправте страву. Я більше солі і перцю не кладу, оскільки корейська морквина досить насичена.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Порційно розкладіть салат із консервованими грибами, огірками і куркою і посипте свіжомеленим коріандром. Смачного всім!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: