Салат із кільки в томатному соусі з кетчупом і сухариками

Простий, ситний, бюджетний — порадує всіх! Салат із кільки в томатному соусі з кетчупом і сухариками — це чудовий варіант оригінального доповнення до обіду або вечері. Завдяки незвичайному поєднанню інгредієнтів салат виходить незвичайним і смачним. Спробуйте!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 7 г
жири 14 % 5 г
вуглеводи 68 % 25 г
171 ккал
ГІ: 12 / 76 / 12

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат із кільки в томатному соусі з кетчупом і сухариками? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Помідори вимийте та наріжте невеликими кубиками. Яйце відваріть круто, остудіть і очистіть від шкаралупи.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Кільку перекладіть у тарілку та розімніть виделкою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Зваріть і остудіть рис. Викладіть його поверх кільки. З вибором рису допоможе стаття за посиланням у кінці рецепта.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Зверху викладіть нарізані кубиками помідори.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Кетчуп змішайте з майонезом в окремій тарілці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Змастіть помідори сумішшю з кетчупу та майонезу.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Зверху натріть яйце на дрібній тертці.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладіть останнім шаром сухарики. Салат готовий! Поставте його в холодильник приблизно на годину для просочення.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: