Салат з рибних консервів з рисом і яйцем

Неймовірно насичений, збалансований смак! Захоплення! Салат з рибних консервів з рисом і яйцем — окраса столу для будь-якого свята. Такий салат можна приготувати і в повсякденному житті, адже продукти для нього знайдуться практично в будь-якому холодильнику. Дивовижно яскравий, апетитний і такий ніжний!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 12 г
жири 49 % 18 г
вуглеводи 19 % 7 г
244 ккал
ГІ: 25 / 75 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з рибних консервів з рисом і яйцем швидко? Підготуйте необхідні інгредієнти. Рибні консерви обирайте будь-які, можна взяти сайру, сардину або іншу рибу в олії, на ваш смак. Рис краще беріть пропарений. Детальніше про правильний вибір рису читайте в статті за посиланням під кроками. Майонез можна зробити самостійно. З рецептами домашнього майонезу ознайомтеся в статті за посиланням у кінці рецепта.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця вимийте з содою щіточкою і обполосніть під проточною водою, щоб убезпечити їжу від можливих мікробів. Зваріть яйця круто протягом 8-10 хвилин на середньому вогні. Статтю про те, як варити яйця, ви знайдете за посиланням під рецептом. Остудіть яйця в холодній воді і очистіть від шкаралупи. Рис відваріть у киплячій, трохи підсоленій воді до готовності 15-20 хвилин. Зварений рис відкиньте на друшляк і промийте питною холодною водою, щоб він не злипся.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Червону цибулю дрібно наріжте, складіть у миску і залийте окропом на 2-3 хвилини. Потім злийте гарячу воду і промийте холодною питною водою. Це прибере з цибулі гіркоту. Якщо червоної цибулі у вас не виявилося, її можна замінити ріпчастою або білою. Щоб при нарізанні цибулі не сльозилися очі, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибулевий запах, якщо перед нарізанням натерти її шматочком лимона.

  4. Крок 4

    Крок 4

    З банки з консервами злийте рідину, а рибу розімніть виделкою, видаляючи кісточки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Салат зручніше викладати шарами в кільце. Для цього поставте сервірувальне кільце на тарілку і викладіть у нього відварений рис першим шаром. Притисніть рис, щоб шар став щільнішим. Цей шар і всі наступні трохи змащуйте майонезом.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Другим шаром викладіть розім'яті рибні консерви.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Рибу покрийте шаром цибулі.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Відварені яйця розділіть на білки і жовтки. Залиште 2 жовтки для прикраси. Усі білки і один жовток натріть на крупній тертці і викладіть у кільце наступним шаром.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Два жовтки натріть на дрібній тертці і посипте ними верхній шар. Зніміть із салату кільце. Прикрасьте салат свіжою зеленню і трохи охолодіть перед подачею до столу. Смачний салат з рибних консервів готовий. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: