Салат з буряка із солоними огірками

Оригінальний, зі звичайних продуктів, дуже смачний! Салат з буряка із солоними огірками дуже схожий на вінегрет, лише готується він без картоплі та моркви. Але з додаванням яблука — воно надає салату свіжості та соковитості. Також незвичайна заправка майонезом, а не олією.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 2 г
жири 31 % 4 г
вуглеводи 54 % 7 г
73 ккал
ГІ: 33 / 17 / 50

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з буряка із солоними огірками? Підготуйте продукти. Буряк попередньо відваріть або запечіть до готовності, потім остудіть і очистіть. Яблуко візьміть зеленого, кисло-солодкого сорту. З горошку злийте рідину. Яблуко і зелену цибулю помийте.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Як зварити буряк? Можете просто відварити його у каструлі у воді. Для цього добре помийте коренеплоди щіткою, залийте їх холодною водою і поставте на середній вогонь. Після закипання вогонь зменште і варіть буряк від 30 до 60 хвилин, залежно від розміру плодів. Також буряк можна запекти у фользі в духовці при t 180°С протягом 30-40 хвилин. Або в мікрохвильовці при максимальній потужності 6-8 хвилин. Очищений буряк наріжте дрібним кубиком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Огірки також наріжте кубиком, такого ж розміру, що і буряк — салат виглядатиме красиво і охайно, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Яблуко розріжте, виріжте серединку з насінням і плодоніжку. Наріжте яблуко також кубиками. Кількість яблука у салаті ви можете зменшити, я люблю салати з ним, тому додаю багато.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Пера зеленої цибулі дрібно нашаткуйте. Крім цибулі ви можете додати й іншу зелень за смаком. А саму зелену цибулю замінити на ріпчасту.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Складіть усі інгредієнти у салатник, всипте до них зелений горошок.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Перемішайте салат, спробуйте його і додайте за смаком сіль. Враховуйте, що салат ще буде заправлений майонезом, не пересоліть.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте в салат майонез безпосередньо перед подачею. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: