Салат з яловичиною і морквою

Яскравий, ситний, апетитний. Верх досконалості! Салат з яловичиною і морквою робиться дуже просто. А попереднє варіння м'яса дозволить приготувати його за лічені хвилини. Часник додає нотку пікантності, яка вдало поєднується з рештою інгредієнтів.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 8 г
жири 35 % 7 г
вуглеводи 25 % 5 г
113 ккал
ГІ: 80 / 20 / 0

покрокове приготування

час приготування: 90 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з яловичини і моркви? Підготуйте необхідні продукти. Добре підійде філейна частина яловичини або телятини, таке м'ясо звариться швидше і буде соковитіше і м'якше. Якщо м'ясо заморожене, попередньо розморозьте його на нижній полиці холодильника. Зелений горошок відцідіть від маринаду.

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'ясо помийте, опустіть у киплячу підсолену воду. Доведіть до кипіння, знімаючи при цьому піну, що утворюється. Додайте чорний перець горошком і лавровий лист. Варіть яловичину на помірному вогні. Готовність м'яса перевірте ножем, воно має мати м'якість, властиву яловичині. Час варіння залежатиме від якості м'яса, розміру шматка та особливостей роботи вашої плити. У мене телятина зварилася приблизно за 1 годину.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Попередньо очищену цибулю ріпчасту помийте, наріжте четвертинками. Якщо цибулина дрібна, можна нарізати півкільцями.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На сковороді з додаванням олії обсмажте ріпчасту цибулю, періодично помішуючи, до м'якості.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Варене м'ясо дістаньте з бульйону і остудіть. Наріжте м'ясо соломкою або невеликими брусочками

  6. Крок 6

    Крок 6

    Мариновані огірки наріжте нетовстою соломкою. Підійдуть так само солоні огірки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Часник очистіть, помийте. Натріть часник на дрібній тертці або пропустіть через прес. За бажанням часник можна дрібно порубати. Якщо подобається гостріший смак, додайте пару зубчиків.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зелень петрушки помийте, обсушіть, дрібно наріжте. Можна використати кріп.

  9. Крок 9

    Крок 9

    У салатниці з'єднайте підготовлені інгредієнти: нарізане м'ясо, мариновані огірки, корейську моркву, зелений горошок, обсмажену цибулю, часник і зелень. Додайте майонез і добре перемішайте. Майонез додавайте на свій смак, мені вистачило невеликої кількості.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Салат з яловичиною, корейською морквою і огірком можна трохи охолодити або подавати одразу. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: