Салат з корейською морквою ковбасою і квасолею

Швидко, поживно, без зайвих заморочок. Просто знахідка! Салат з корейською морквою, ковбасою і квасолею виручить вас, коли немає часу довго возитися на кухні, а треба смачно і ситно нагодувати родину або гостей. Спробуйте!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 7 г
жири 42 % 13 г
вуглеводи 35 % 11 г
224 ккал
ГІ: 45 / 0 / 55

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з корейською морквою, ковбасою і квасолею? Підготуйте продукти. Ковбасу візьміть копчену м'якшу, типу сервелату або Московської. Сирокопчена буде надто твердою. Квасолю обирайте без додавання соусів, натуральну. Ви можете взяти консервовану або зварити її самостійно. Це ж стосується корейської моркви і сухариків. Сухарики краще підійдуть з житнього хліба.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Ковбасу очистіть від оболонки. Наріжте її шматочками. Розмір і форма шматочків може бути різна. Я зазвичай орієнтуюся на сухарики, які додаю у салат. Якщо вони квадратні, то всі інгредієнти ріжу кубиками, якщо довгі — соломкою. Салат при такій нарізці буде виглядати красивіше й охайніше.

  3. Крок 3

    Крок 3

    За цим же принципом наріжте огірки. Обов'язково спробуйте, чи не гірчать вони — такі плоди зіпсують смак усієї страви. Шкірочку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, з огірків зрізати не потрібно. Оскільки сухарики у мене брусочками, так само я нарізала і огірки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Складіть у салатник ковбасу і огірки. З квасолі злийте рідину, я ще промила її під проточною водою. Додайте квасолю у салат. Покладіть у нього корейську моркву, якщо вона надто довга, то наріжте її дрібніше. Всипте сухарики. Рецепти приготування домашньої моркви і сухариків дивіться за посиланням у кінці рецепта.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Заправте салат з корейською морквою ковбасою, огірками, сухариками і квасолею майонезом і одразу подавайте до столу. Це важливо, оскільки сухарики можуть розмокнути і втратити хрусткість.

    Під кроками ви знайдете посилання на рецепти домашнього майонезу. З майонезом власного приготування салат буде смачніший і корисніший. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: