Салат з яйцем і грецьким горіхом

Яскравий, смачний і найшвидший у приготуванні! Салат з яйцем і грецьким горіхом ви приготуєте буквально за 5-10 хвилин, якщо у вас в наявності є відварні яйця. Такий салатик чудово підійде у вигляді намазки на багет на сніданок або до святкового столу.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 14 г
жири 61 % 25 г
вуглеводи 5 % 2 г
291 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з яєць, сиру і грецьких горіхів? Підготуйте всі продукти, вказані за списком. Замість майонезу припустимо взяти йогурт або змішати майонез зі сметаною у пропорції 1:1. Яйця відваріть круто, а потім остудіть.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Очистіть яйця від шкаралупи. Щоб на яйцях не залишилось дрібних частинок шкаралупи, я зазвичай обполоскую кожне яйце в проточній холодній воді, а потім паперовими серветками прибираю надлишки вологи.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Грецькі горіхи очистіть від шкаралупи. Кількість горіхів візьміть за смаком. Я використала трохи менше, ніж заявлено у рецепті.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Отже, яйця натріть на крупній тертці або наріжте від руки максимально дрібно. Мені більше подобається такий салат, коли яйця нарізані маленькими шматочками, тому частіше я роблю саме так. Відправте яйця у глибоку невелику миску, що підходить за розміром.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Сир твердих сортів натріть на тертці з крупними або середніми зубцями. Відправте до яєць.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Ядра горішків подрібніть у ступці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У миску з салатом відправте майонез. До речі, його можна змішати зі сметаною або замінити натуральним йогуртом. Так само за смаком припустимо збільшити кількість майонезу. Мені не подобається, коли салати "плавають" у заправці, тому майонез я використовую завжди по мінімуму.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Все добре перемішайте, спробуйте на сіль. За необхідності посоліть за смаком. Мені солі від майонезу і сиру зазвичай вистачає.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Посипте зверху подрібненими грецькими горіхами.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Поперчіть за смаком і прикрасьте подрібненою зеленню. У мене цього разу петрушка із заморозки. Чудово підійдуть до салату свіжі кріп або зелена молода цибуля. Салат з яєць, сиру і грецьких горіхів готовий, подавайте до столу!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: