Салат Гранатовий браслет з горіхами куркою і чорносливом

Яскравий, красивий, шаровий — справжнє свято смаку! Салат Гранатовий браслет з горіхами куркою і чорносливом прикрасить собою будь-яке свято і потішить родину у будні. Зерна граната і смачний майонезно-сметанний соус надають салату дивовижного неповторного смаку.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 6 г
жири 32 % 8 г
вуглеводи 44 % 11 г
137 ккал
ГІ: 30 / 50 / 20

покрокове приготування

час приготування: 180 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат Гранатовий браслет з грецькими горіхами куркою і чорносливом? Підготуйте необхідні інгредієнти за списком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Куряче філе вимийте і відваріть у підсоленій киплячій воді до готовності або загорніть у фольгу і запечіть у духовці при 180℃ близько 25 хвилин до готовності. Курку охолодіть і наріжте дрібними шматочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Картоплю відваріть у шкірці до готовності, охолодіть і очистіть. Потім натріть на крупній тертці.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Моркву відваріть, охолодіть, очистіть і натріть на крупній тертці. Якщо морква водяниста, відіжміть її руками. Як варити моркву? Помийте її і складіть у каструлю з холодною водою. Варіть моркву після закипання на невеликому вогні 20-25 хвилин або довше, залежно від розміру. Готовність перевірте гострим ножем — він повинен легко проткнути моркву.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Буряк відваріть у шкірці до готовності, очистіть і натріть на крупній тертці. Якщо у буряку багато соку, відіжміть його, інакше ваш салат потече.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Яйця зваріть круто, охолодіть і очистіть. Потім натріть на крупній тертці. Як зварити яйця круто? Покладіть їх у холодну воду, поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця близько 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. За бажанням можете білки і жовтки натерти окремо і сформувати з них два роздільних шари.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Чорнослив наріжте невеликими шматочками. Якщо у чорносливі є кісточки, видаліть їх. Якщо чорнослив дуже жорсткий, залийте його окропом і залиште на 15 хвилин. Потім обсушіть і наріжте.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Гранат розберіть на зерна.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Грецькі горіхи порубіть.

  10. Крок 10

    Крок 10

    У буряк додайте грецькі горіхи і трохи солі і перемішайте.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Тепер зробіть соус.

    Майонез можна використовувати як магазинний, так і домашній. Рецепти домашнього майонезу ви знайдете у кінці рецепта.

  12. Крок 12

    Крок 12

    У мисочці змішайте майонез, сметану, сіль і перець.

  13. Крок 13

    Крок 13

    У середину великого блюда поставте високу вузьку склянку.

    Викладіть навколо склянки тертий буряк, ні — терту картоплю і промастіть її майонезним соусом.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Далі розподіліть подрібнене куряче філе і промастіть соусом.

  15. Крок 15

    Крок 15

    На курку розподіліть чорнослив.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Посипте салат тертим вареним яйцем.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Поверх яєць викладіть терту моркву і змастіть її соусом.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Потім рівним шаром розподіліть буряк з горіхами і змастіть соусом.

  19. Крок 19

    Крок 19

    Салат густо обсипте зернами граната. Поставте салат на 2-3 години у холодильник для просочення.

  20. Крок 20

    Крок 20

    Потім склянку приберіть.

    Салат Гранатовий браслет з куркою, чорносливом і горіхами прикрасьте свіжою зеленню і подайте до столу.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: