Теплий салат зі свинячого язика з овочами

Смачно, яскраво, ароматно — гармонія у вашій тарілці! Теплий салат зі свинячого язика з овочами нікого не залишить байдужим. Він поєднує ніжну текстуру делікатесного м'яса і різноманіття соковитих овочів. Цей салат можна подавати як основну страву або як закуску на святковий стіл!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 3 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 33 % 3 г
43 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

час приготування: 150 хв
  1. Крок 1

    Свинячий язик промийте під холодною водою, покладіть у каструлю, залийте водою і доведіть до кипіння. Зніміть піну, додайте лавровий лист і перець горошком, посоліть до смаку. Варіть язик близько 1,5–2 годин на невеликому вогні до м'якості. Готовий язик трохи остудіть і одразу очистіть від шкіри.

  2. Крок 2

    Остиглий язик наріжте пластинками, а потім довгими скибочками.

  3. Крок 3

    Моркву помийте, обсушіть і очистіть. Наріжте довгими брусочками.

  4. Крок 4

    Цибулю очистіть, сполосніть і наріжте півкільцями.

  5. Крок 5

    Болгарський перець помийте, обсушіть і виріжте плодоніжку з насінням. Наріжте довгими брусочками.

  6. Крок 6

    Стручкову квасолю відваріть у киплячій воді близько 3–5 хвилин, щоб вона стала яскравою і хрусткою. Молоду ніжну квасолю можна не відварювати.

  7. Крок 7

    У невеликій мисці змішайте всі інгредієнти для кисло-солодкого соусу до розчинення цукру.

  8. Крок 8

    У сковороді розігрійте трохи рослинної олії на середньому вогні. Викладіть цибулю і обсмажте до золотистого кольору близько 5 хвилин. Додайте моркву і болгарський перець, обсмажуйте ще приблизно 5 хвилин. Додайте стручкову квасолю і нарізаний свинячий язик, обсмажуйте разом близько 3–4 хвилин.

  9. Крок 9

    Полийте вміст сковороди підготовленим кисло-солодким соусом і тушкуйте під кришкою ще приблизно 5–7 хвилин, щоб усі інгредієнти просочилися.

  10. Крок 10

    Подавайте теплим, посипавши кунжутом.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: