Салат зі смаженою редькою м'ясом і цибулею

Рецепт, що здивує всіх! Новий погляд на звичний овоч. Салат зі смаженою редькою, м'ясом і цибулею подарує вам нові смакові відчуття. При такому приготуванні редька залишається хрусткою, пружною, але втрачає свою гостроту. М'ясо додасть ситності, цибуля — приємну солодкість, а олія після смаження стане заправкою.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 2 г
жири 50 % 9 г
вуглеводи 39 % 7 г
110 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте необхідні інгредієнти. Редьку ретельно вимийте під проточною водою за допомогою щітки або жорсткої мочалки. Редьку очистіть від шкірки. Червону цибулю почистіть і сполосніть, зелень обполосніть і обтрусіть від води. Червону цибулю можете замінити на звичайну ріпчасту. М'ясо заздалегідь розморозьте і відваріть до готовності. Про вибір каструлі для варіння й особливості розморожування читайте за посиланнями нижче.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Зелену редьку поріжте середньою соломкою. Для салату можна взяти редьку будь-якого сорту, але найкраще підійде зелена, біла або рожева редька. За цим же принципом можна зробити салат з крупним редисом.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулю наріжте півкільцями. Щоб при нарізанні цибулі не подразнювалася слизова очей, змочуйте цибулину і ніж крижаною водою. У сковороду налийте олію і розігрійте на середньому вогні. Яку сковороду й олію взяти для приготування, читайте у статтях за посиланнями у кінці рецепта. Обсмажуйте ріпчасту цибулю протягом приблизно 2-3 хвилин, помішуючи.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте у сковороду підготовлену редьку і обсмажуйте протягом приблизно 4-5 хвилин, перемішуючи, на середньому вогні. Зніміть сковороду з вогню і все добре остудіть. Готуйте салат тільки з повністю остиглих інгредієнтів. Це продовжить термін зберігання і зробить смак яскравішим і рівномірнішим.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Відварне м'ясо, у мене свинина, але можна взяти будь-яке, наприклад, яловичину, філе курки або індички, поріжте середньою соломкою і викладіть до овочів. Все посоліть, поперчіть за смаком і перемішайте. За бажанням його можна заправити сметаною, густим йогуртом або майонезом. Рецепти домашнього майонезу знайдете за посиланням під кроками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Перекладіть салат на блюдо або у глибокий салатник і подавайте до столу. Він може стати як доповненням до основної страви, так і повноцінною вечерею чи перекусом завдяки своїй ситності. Смачного.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: