Салат Єралаш з корейською морквою картоплею фрі і м'ясом

Яскравий, красивий і смачний — мовби створений для свята! Салат Єралаш з корейською морквою, картоплею фрі і м'ясом дуже ефектно виглядає на столі! Він яскравий, барвистий, красивий. А ще й дуже смачний.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 5 г
жири 40 % 10 г
вуглеводи 40 % 10 г
149 ккал
ГІ: 30 / 60 / 10

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити Салат Єралаш з корейською морквою, картоплею фрі і м'ясом? Підготуйте продукти. Можна взяти сирий буряк і просто потерти його на тертці, змішавши з рубаним часником. А можна купити готові моркву і буряк по-корейськи. М'ясо для салату можна брати зварене до готовності або свіже сире, щоб потім обсмажити його у фритюрі.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Наріжемо соломкою м'ясо, порубаємо зелень, наріжемо цибулю кільцями.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нашаткуємо капусту, наріжемо картоплю соломкою. Потім картоплю пересипаємо невеликою кількістю крохмалю або витримуємо у холодній воді. Тоді вона не злипнеться під час смаження і буде більш рівномірно зарум'янюватися.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У мисці змішуємо капусту із зеленню, солимо за смаком.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Беремо вок (казан або глибоку сковороду), смажимо картоплю порціями, посоливши кожну, (у мене вийшло 3 порції) у фритюрі до золотистого кольору, періодично перевертаючи лопаткою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Тепер смажимо у воку м'ясо до рум'яного кольору. Можна м'ясо поперчити, посолити, присмачити приправами для м'яса.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Потім обсмажуємо до золотистого відтінку кільця цибулі у фритюрі.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Потім кладемо в окремі ємності обсмажені у фритюрі картоплю і м'ясо, змішане з цибулею, на серветки, щоб пішов зайвий жир.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Тепер укладаємо на велике блюдо наш салат секторами: корейську моркву, картоплю фрі, буряк, капусту. У центрі салату укладаємо м'ясо. Прикрашаємо салат майонезом. І останній штрих — я прикрасила його ще червоною смородиною. Все, Єралаш готовий! Ставимо його у холодильник для охолодження на годинку-другу. У такому вигляді подаємо на стіл. Якщо немає серед гостей або членів родини людей на дієті, — перемішуємо всі інгредієнти двома виделками. Смачного!

корисно знати

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

Важливо!Сорт, розмір, якість картоплі безпосередньо впливають як на тривалість приготування, так і на смак і зовнішній вигляд страви. Наприклад, для запікання або варіння пюре потрібна картопля з високим вмістом крохмалю, для смаження — з низьким. Якщо ви взяли для запікання не призначену для цього картоплю з низьким вмістом крохмалю, вона може залишитися сирою навіть після тривалого запікання, а картопля з високим вмістом крохмалю під час смаження напевно розвалиться і набуде непривабливого вигляду.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: