Салат з м'ясним фаршем і пастою орзо

Відкрий для себе теплий салат! Це дуже смачно! Салат з м'ясним фаршем — чудове рішення для сімейної вечері або прийому гостей. Для приготування підійде паста лише з твердих сортів пшениці, щоб не розварювалася, а перець краще взяти різних кольорів потроху, так салат виглядатиме максимально апетитним і яскравим. Пасту можна відварити на курячому або м'ясному бульйоні, але за бажанням можна варити і на воді.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 6 г
жири 41 % 13 г
вуглеводи 41 % 13 г
192 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Пасту відваріть на бульйоні до готовності згідно з інструкцією на упаковці.

  2. Крок 2

    Болгарський перець помийте, очистіть від насіння і перегородок, наріжте дуже дрібними кубиками.

  3. Крок 3

    Часник очистіть, пропустіть через прес.

  4. Крок 4

    Фарш обсмажте на рослинній олії протягом 3–4 хвилин, посоліть до смаку, додайте подрібнений болгарський перець і часникову кашку, продовжуйте смажити до готовності приблизно 5 хвилин.

  5. Крок 5

    З'єднайте пасту з обсмаженими інгредієнтами, поперчіть до смаку. Подавайте у теплому вигляді.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: