Літній салат з моцарелою та чері для пікніка

Свіжий і ситний — найкращий варіант для посиденьок на природі! Літній салат з моцарелою та чері для пікніка дуже зручно брати з собою. Готується дуже швидко і неймовірно просто. Поєднання моцарели, чері та соєвого соусу робить його ситним, але легким. Такий салат нікого не залишить байдужим!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 59 % 19 г
вуглеводи 28 % 9 г
193 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 120 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити літній салат з моцарелою та чері для пікніка? Дуже просто і легко! Підготуйте всі продукти за списком. Замість оливкової олії можна використати звичайну рафіновану рослинну олію.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Чері помийте та обсушіть паперовими серветками, щоб прибрати залишки води. Цибулю та часник очистіть від лушпиння, обполосніть і обсушіть. Зелень так само вимийте. Зелень беріть тільки свіжу, сушена не підійде. З моцарели злийте розсіл. Моцарелу можна замінити на будь-який інший сир за смаком. Про те, як правильно замінити різні види сирів, читайте в кінці рецепта.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Червону цибулю наріжте тонкими півкільцями або перами. Часник порубайте ножем максимально дрібно.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Помідори наріжте половинками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Сир моцарелу подрібніть кубиками середнього розміру.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На дно чистої сухої банки викладіть трохи цибулі.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Далі додайте частину помідорів і дрібно нарізаного часнику, а також кілька гілочок ароматної зелені. Зелень можна використовувати будь-яку на ваш смак. Я цього разу взяла чебрець і пару гілочок розмарину.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зробіть рівний шар з моцарелою.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Далі повторіть усі шари ще раз.

  10. Крок 10

    Крок 10

    На завершення викладіть щільно помідори з часником і зеленню.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Влийте в банку соєвий соус і оливкову олію.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Закрийте тару щільно кришкою і переверніть кілька разів баночку вверх дном (це потрібно для того, щоб соєвий соус і олія перемішалися в салаті). Приберіть банку в холодильник приблизно на годину-дві. За цей час періодично перевертайте банку, щоб салат рівномірно просочився соусом.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Салат з помідорів чері та моцарели готовий, можна подавати. За потреби досоліть салат за смаком. Зазвичай цього не потрібно, оскільки соєвий соус солоний сам по собі.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: