Фруктовий салат з йогуртом для дітей простий ПП
Смачний, корисний, низькокалорійний, дієтичний! Фруктовий ПП салат з йогуртом — простий рецепт десерту для дітей і дорослих. Такий салат можна приготувати з будь-яких наявних фруктів. Особливо його оцінять ті, хто береже свою фігуру, оскільки він містить зовсім мало калорій.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити фруктовий салат з йогуртом для дітей простий ПП? Підготуйте необхідні інгредієнти. Фрукти та селеру помийте та обсушіть паперовими рушниками. Сливи беріть соковиті, м'ясисті, але не перестиглі, оскільки при нарізанні вони перетворяться на кашу, що зіпсує зовнішній вигляд салату. Окрім слив можна взяти нектарини, абрикоси, персики, груші, ківі, апельсини, банани. Цукор можна замінити медом або цукрозамінником.
-
Крок 2
Приготуйте заправку. Як зробити заправку? У невеликій ємності з'єднайте натуральний нежирний йогурт без добавок і цукор. Розмішайте та залиште на пару хвилин, поки кристали цукру повністю не розчиняться.
-
Крок 3
Стебло селери наріжте невеликими шматочками.
-
Крок 4
Розріжте навпіл сливи, видаліть кісточки і наріжте не дуже товстими скибочками.
-
Крок 5
Для салату підійде будь-який сорт яблук, ідеально — кисло-солодких на смак. Головне, щоб вони були соковиті. Яблука ретельно помийте та обсушіть від вологи. Шкірку знімати не потрібно, хіба що вона пошкоджена або має плями. Розріжте яблука навпіл, очистіть від серцевини з насінням і наріжте невеликими шматочками (брусочками, квадратиками, часточками).
-
Крок 6
У салатнику відповідного розміру з'єднайте нарізані яблука, сливи, селеру. Щоб яблука не потемніли, збризніть салат лимонним соком. Заправте солодким йогуртовим соусом і перемішайте. Подавайте салат одразу до столу, щоб фрукти не пустили сік. Смачного!
