Салат індичка, селера, яблуко на йогурті ПП
Вишуканий і ніжний для здорового харчування! Спробуйте! Салат індичка, селера, яблуко на йогурті ПП — це вибір людей, які надають перевагу харчуватися смачно і з користю! У цьому салаті ідеальне поєднання натурального білка і клітковини. Він стане чудовим сніданком, а також легким перекусом або вечерею.
покрокове приготування
-
Крок 1
Грудку індички промийте і обсушіть. Філе посоліть до смаку, посипте улюбленими спеціями і щільно загорніть у фольгу.
-
Крок 2
Викладіть згорток у форму для запікання і відправте в духовку, попередньо розігріту до 180°C. Запікайте близько 25–30 хвилин. Готовність перевірте, проткнувши гострим ножем найтовщу частину — має виділятися прозорий сік.
-
Крок 3
Готову індичку охолодіть і наріжте невеликими кубиками.
-
Крок 4
Селеру промийте, обсушіть і очистіть від ниткоподібних волокон. Наріжте стебла невеликими шматочками.
-
Крок 5
Яблуко промийте, обсушіть і очистіть від шкірки і насіннєвої коробочки. Наріжте невеликими кубиками в останню чергу, щоб воно не потемніло.
-
Крок 6
Акуратно відкрийте банку з кукурудзою і злийте рідину або відкиньте зерна на сито.
-
Крок 7
У глибокій мисці змішайте індичку, селеру, яблуко і кукурудзу. Додайте натуральний йогурт і акуратно перемішайте, посоліть до смаку. Залиште салат у холодильнику приблизно на 10–15 хвилин.
-
Крок 8
Подавайте, прикрасивши свіжою зеленню або часточками яблука.
