Брускетта з авокадо і яйцем пашот

Елегантна і витончена страва з яскравою, смачною начинкою! Брускетта з авокадо і яйцем пашот — це свіжа, поживна і дуже стильна варіація закуски, ідеальна для сніданку або легкого перекусу. Поєднання кремової текстури авокадо, ніжності яйця пашот, свіжості томатів і хрусткої основи підкорить вас!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 55 % 6 г
62 ккал
ГІ: 20 / 0 / 80

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Наріжте батон на скибочки завтовшки близько 1–1,5 см. Підсушіть хліб на сухій сковороді приблизно по 1 хвилині з кожного боку. За бажанням намажте один бік маслом, тоді скибочки будуть рум'янішими.

  2. Крок 2

    Авокадо помийте, обсушіть і розріжте навпіл, видаліть кісточку. Очистіть від шкірки, а м'якоть наріжте скибочками. Збризніть лимонним соком, щоб не потемніло.

  3. Крок 3

    Помідори помийте і обсушіть. Наріжте невеликими шматочками або скибочками. Сік злийте, щоб він не розмочив хліб.

  4. Крок 4

    Базилік помийте і обсушіть. Частину зелені наріжте, кілька листочків залиште для прикраси.

  5. Крок 5

    У невелику каструлю налийте чисту воду, додайте сіль і доведіть до кипіння. Влийте оцет, а нагрів зменшіть, щоб поверхня води злегка колихалася.

  6. Крок 6

    Яйця помийте. Кожне яйце розбийте в окрему мисочку, не пошкодивши жовток.

  7. Крок 7

    Зробіть ложкою вир у центрі каструлі — це допоможе білку обгорнутися навколо жовтка. Акуратно влийте яйце в центр виру. Варіть приблизно 3–4 хвилини до м'якого, але щільного білка і рідкого жовтка. Варіть по одному яйцю за раз.

  8. Крок 8

    Шумівкою акуратно витягніть кожне яйце з води. Дайте воді стекти і перекладіть яйце на паперовий рушник.

  9. Крок 9

    На підсмажений хліб викладіть нарізаний базилік, скибочки авокадо і помідорів, зверху акуратно покладіть яйце пашот і зробіть невеликий надріз, щоб жовток почав витікати. Притрусіть свіжомеленим чорним перцем.

  10. Крок 10

    Брускету з авокадо і яйцем пашот одразу подавайте на стіл, прикрасивши свіжими листочками базиліку.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: