Рибний бульйон з червоною рибою

Наваристий, ситний, дуже ароматний — смачно й корисно! Завдяки тому, що риба закладається поетапно, рибний бульйон з червоної риби дуже добре насичується рибними соками й жирами. Варити його також можна з будь-якої білої риби або суміші червоної й білої риби.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 2 г
жири 25 % 1 г
вуглеводи 25 % 1 г
25 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 90 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити рибний бульйон з червоною рибою? Підготуйте інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Рибу ретельно вимийте. Цибулину очистіть.

    У каструлю викладіть голову риби, влийте холодну воду. Доведіть воду до кипіння й варіть, знімаючи піну, 5 хвилин.

    З вибором ідеальної каструлі допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте рибний хвіст і цибулину. Варіть при слабкому кипінні близько 20–25 хвилин. Піну, що виділяється, знімайте. Можна трохи довше, поки риба й цибулина як слід не вивираться.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулину й рибу вийміть. Їх можна викинути, вони нам більше не знадобляться, оскільки всі свої соки й корисні вітаміни віддали бульйону. Я хвіст вирішила залишити, оскільки в ньому було багато м'яса.

    Бульйон процідіть через дрібне сито або подвійний шар марлі.

    Поверніть бульйон на вогонь і доведіть до кипіння.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладіть у киплячий бульйон рибне філе, лаврові листя, горошини запашного перцю, мелений чорний перець, сіль. Варіть при слабкому кипінні 10 хвилин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Кріп подрібніть.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Влийте горілку (за бажанням, у готовій юшці вона зовсім не відчувається), всипте подрібнений кріп. За необхідності юшку досоліть. Варіть ще 2 хвилини.

    Заберіть каструлю з вогню, накрийте кришкою й дайте юшці настоятися близько 15 хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Юшку розлийте по тарілках і подавайте до столу гарячою.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: