Гречаний суп на бульйоні з яйцем

Простий, на швидку руку, без м'яса, густий! Гречаний суп на бульйоні з яйцем — повсякденна перша страва для сімейного обіду або вечері. Виходить він поживним і дуже корисним. Подавайте його зі сметаною або без, зі свіжою зеленню та житнім хлібом. Це дуже смачно!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 3 г
жири 27 % 4 г
вуглеводи 53 % 8 г
79 ккал
ГІ: 13 / 88 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити гречаний суп на бульйоні з яйцем? Підготуйте всі необхідні продукти. У мене в холодильнику завжди є курячий або м'ясний бульйон, тому суп я варила з нього. Ви можете взяти овочевий бульйон або навіть звичайну воду, суп вийде все одно смачний.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Поставте бульйон на плиту, а тим часом займіться овочами. Картоплю, моркву й цибулю очистіть від шкірки. Усі овочі сполосніть у холодній воді. Гречку ретельно промийте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Картоплю наріжте невеликими кубиками або брусочками, як вам більше подобається. Моркву натріть на крупній тертці або наріжте від руки тонкими брусочками. Цибулю й помідори нашаткуйте маленькими кубиками. За бажанням з помідора зніміть заздалегідь шкірку.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Коли бульйон закипить, відправте в нього картоплю та гречану крупу. Після закипання полум'я зменшіть до середнього й варіть суп до готовності картоплі. У мене на це пішло близько 15 хвилин. Кришку при цьому злегка прочиніть, щоб виходила пара.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У цей час зробіть засмажку. У сковороді розігрійте олію. Відправте цибулю й моркву обсмажуватися. Помішуючи, готуйте до зарум'янення цибулі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте в сковородку помідор. Перемішайте й залиште ще на одну хвилину.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Яйця вимийте, обсушіть і вбийте в глибоку невелику миску. Збовтайте виделкою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У каструлю відправте засмажку. Посоліть усе за смаком. На цьому етапі можна додати улюблені спеції.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Дайте супу покипіти пару хвилин. Влийте тонким струменем яйце, розмішуючи його в каструлі ложкою або виделкою, щоб утворилися яєчні "мережива".

  10. Крок 10

    Крок 10

    Посипте суп зеленню, нарізаною дрібно. Кріп, петрушка або зелена цибуля чудово підійдуть для гречаного супу. Вимкніть плиту й залиште суп під кришкою настоятися деякий час.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Готово, подавайте в гарячому вигляді. За бажанням посипте суп чорним меленим перцем.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: