Холодний томатний суп-пюре гаспачо з грінками

Швидка літня страва з найдоступніших продуктів! Досить простий рецепт приготування легкого томатного супу-пюре з перетертих овочів зі спеціями та зеленню з крутонами, який обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 29 % 4 г
вуглеводи 57 % 8 г
75 ккал
ГІ: 44 / 56 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як дуже швидко й просто приготувати ароматний томатний суп-пюре гаспачо з овочевою заправкою та крутонами, який обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями? У першу чергу підготовляйте необхідні продукти зі спеціями для приготування легкого холодного супу червонуватого відтінку з перетертих у пюре свіжих овочів.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для приготування літнього томатного супу візьміть один кілограм стиглих помідорів і викладайте в об'ємну ємність, потім заливайте їх окропом на п'ятнадцять секунд, після чого зливайте воду й, як тільки помідори трохи охолонуть, робіть на них надрізи й знімайте шкірку.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Видаляйте у помідорів плодоніжки й нарізайте їх великими довільними шматочками, після чого візьміть об'ємну миску й викладайте в неї нарізані помідори.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Очищайте та промивайте один болгарський перець, після чого нарізайте половину крупними шматочками й викладайте в миску з нарізаними помідорами.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Нарізайте крупними шматочками половину очищеного огірка й викладайте в спільну миску, після чого додавайте в неї два нарізаних дольками зубчики часнику.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додавайте в миску з овочами половину чайної ложки винного або бальзамічного оцту, одну третину чайної ложки абхазької аджики, за смаком сіль і три столові ложки лимонного соку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Виливайте в спільну миску трохи оливкової олії, додавайте в неї за смаком нарізану зелену цибулю, потім візьміть занурювальний блендер і перетирайте між собою всі інгредієнти до однорідної маси.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Знімайте пробу, після чого прикривайте миску з необхідним за консистенцією та смаком овочевим супом кришкою й ставте її в холодильник.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Нарізайте невеликими кубиками за смаком білий батон і обсмажуйте в сковороді з доданою в неї оливковою олією до «сухариків» на середній температурі плити, після чого викладайте приготовлені крутони в глибоку миску.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Для приготування овочевої заправки нарізайте дрібним кубиком половину очищеного раніше огірка, половину болгарського перцю, потім візьміть глибоку миску й викладайте в неї овочі, після чого додавайте в спільну миску за смаком дрібно нарізану зелень кінзи, сіль, мелений чорний перець, оливкову олію й перемішуйте між собою всі інгредієнти.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Розливайте приготовлений літній холодний томатний суп-пюре гаспачо по порційних тарілках, додавайте за смаком приготовлену овочеву заправку із сухариками-крутонами й подавайте до столу.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Готуємо смачно, готуємо просто, готуємо найсмачніший холодний томатний суп гаспачо з перетертих овочів з крутонами вдома разом! Смачного всім, дорогі друзі!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: