Окрошка з кількою в томатному соусі

Незвичайний рецепт — освіжаюче, пікантно, несподівано! Окрошка з кількою в томатному соусі — звичний суп з новими відтінками смаку! Тонкий баланс між традицією та експериментом: ніжна рибка в томаті, хрустящі овочі, ароматна зелень і холодний квас. Після нього класичний варіант здасться нудним.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 2 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 44 % 4 г
61 ккал
ГІ: 33 / 0 / 67

покрокове приготування

час приготування: 90 хв
  1. Крок 1

    Картоплю ретельно промийте під проточною водою. Відваріть до готовності (25–30 хвилин залежно від розміру). Перевірте готовність ножем — картопля має бути м'якою. Остудіть.

  2. Крок 2

    Яйця обов'язково вимийте з мийним засобом і щіткою. Відваріть круто і остудіть.

  3. Крок 3

    Остиглу картоплю очистіть і наріжте кубиками.

  4. Крок 4

    Очищені яйця наріжте кубиками.

  5. Крок 5

    Огірки промийте, зріжте кінчики. Шкірку залиште, якщо вона не груба. Наріжте кубиками (за бажанням соломкою або натріть на тертці).

  6. Крок 6

    Редис добре промийте, видаліть хвостики, наріжте кубиками або соломкою (можна натерти на тертці).

  7. Крок 7

    Зелену цибулю і кріп добре промийте, обсушіть. Зелену цибулю наріжте колечками. У кропу використовуйте лише м'які гілочки — дрібно порубайте.

  8. Крок 8

    Кільку з соусом розімніть виделкою в глибокій тарілці.

  9. Крок 9

    У великій мисці або каструлі змішайте всі підготовлені інгредієнти.

  10. Крок 10

    Додайте кільку і акуратно перемішайте.

  11. Крок 11

    Влийте охолоджений квас, додайте сметану. Посоліть і поперчіть до смаку, враховуючи солоність кільки.

  12. Крок 12

    Розлийте по тарілках, подавайте охолодженою з чорним хлібом або грінками. За бажанням додайте ложку сметани або краплю гірчиці. Прикрасьте зеленню і часточкою лимона.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: