Суп з пекінською капустою та куркою

Готується просто й швидко, а з'їдається ще швидше! Суп з пекінською капустою та куркою робиться з найдоступніших продуктів, які є в кожному домі. Набір овочів можна доповнити за своїм смаком, наприклад, помідорами.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 3 г
жири 13 % 1 г
вуглеводи 50 % 4 г
34 ккал
ГІ: 25 / 75 / 0

покрокове приготування

час приготування: 60 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити суп з пекінською капустою та куркою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Суп можна варити з будь-яких частин курки. Я буду готувати з курячого філе. Пропорції та склад овочів можна трохи змінити на свій смак. Зелений горошок може бути свіжий або заморожений.

    Як вибрати каструлю для варіння супу, читайте в окремій статті в кінці рецепта.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Курку залийте водою, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Проваріть 20–25 хвилин. Потім м'ясо наріжте на шматочки й поверніть у бульйон. Якщо варите інші частини курки, то варене м'ясо відокремте від кісток, а бульйон процідіть.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Картоплю очистіть і наріжте невеликими шматочками. Відправте нарізану картоплю в каструлю до м'яса. Варіть усе разом 10–15 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулю та моркву очистіть і подрібніть. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на тертці. На гарячу сковороду налийте трохи олії та обсмажте овочі пару хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Наріжте дрібним кубиком болгарський перець. Я беру перці різних кольорів. Можна взяти й якийсь один.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте нарізаний болгарський перець у сковороду й смажте все разом на маленькому вогні ще 2–3 хвилини.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Потім змішайте овочі з томатною пастою. Усе прогрійте й відправте готову засмажку в каструлю з супом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Нашаткуйте пекінську капусту.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Слідом відправте зелений горошок і пекінську капусту. За смаком додайте сіль і спеції. Для аромату можна додати лавровий лист. Проваріть усе разом 5 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Готовий суп з пекінською капустою та з курячим м'ясом зніміть з вогню, розлийте по тарілках і подавайте до столу в гарячому вигляді. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: