Суп з броколі та плавленим сиром

Такий вершковий і смачний — за вуха не відтягнеш! Суп з броколі та плавленим сиром не лише смачний, а й корисний, оскільки вариться з капустою. У нього додається рис, який робить суп більш ситним і густим. Варити суп можна як на бульйоні, так і на воді.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 4 г
жири 25 % 3 г
вуглеводи 42 % 5 г
55 ккал
ГІ: 40 / 60 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити суп з броколі та плавленим сиром? Підготуйте продукти. Для супу візьміть курячий бульйон, але, якщо у вас його немає, то можете зварити суп і на воді. Про те, як варити бульйон з курки, читайте в кінці рецепта. Броколі підійде як свіжа, так і заморожена, попередньо розморожувати її не потрібно. Сир обирайте хорошої якості, без рослинних добавок у складі. Рис можете взяти будь-який, у мене круглий.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Суп вариться дуже швидко, особливо за наявності готового бульйону. Тому одразу підготуйте всі овочі. Цибулю очистіть і наріжте кубиком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Очищену моркву наріжте на половинки або четвертинки кружальців.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картоплю — середніми кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поставте бульйон на середній вогонь. Одночасно поставте розігріватися сковороду, влийте на неї олію для смаження. Викладіть у розігріту олію нарізані цибулю й моркву. Обсмажуйте їх, помішуючи, 5–7 хвилин, до прозорості цибулі. Як тільки закипить бульйон, закиньте в нього нарізану картоплю.

    З вибором відповідної каструлі, сковороди та олії для смаження читайте у статтях за посиланнями в кінці рецепта.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Варіть картоплю близько 5 хвилин, потім покладіть у суп рис і засмажку з цибулі та моркви. Проваріть суп ще 5 хвилин. Потім закиньте в нього суцвіття броколі, крупні можете розрізати на дрібніші. Посоліть суп, але враховуйте, що буде доданий ще солоний сир. Варіть суп ще 5 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладіть у бульйон плавлений сир. Перемішайте, у гарячій рідині він швидко розійдеться. Дочекайтеся цього, а потім повторного закипання супу. Прокип'ятіть його хвилину. Суп готовий.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Подавайте суп до столу. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: