Овочевий суп з фрикадельками та квасолею

Швидка перша страва з найдоступніших продуктів! Досить простий рецепт приготування овочевого супу з м'ясними фрикадельками та стручковою квасолею без картоплі та локшини, який приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями й обов'язково сподобається багатьом!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 2 г
жири 50 % 4 г
вуглеводи 25 % 2 г
54 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як дуже швидко й просто приготувати овочевий суп з м'ясними фрикадельками та стручковою квасолею без додавання картоплі та локшини, який обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями? У першу чергу підготовляйте необхідні продукти й спеції для приготування ситного супу з фрикадельками та молодою квасолею.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для приготування страви візьміть об'ємну миску й викладайте в неї двісті п'ятдесят грамів змішаного м'ясного фаршу, після чого викладайте в миску половину великої головки дрібно нарізаної ріпчастої цибулі.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додавайте в миску з фаршем за смаком сіль, суміш з мелених перців і ретельно перемішуйте до однорідності, після чого добре відбивайте м'ясний фарш, щоб фрикадельки добре тримали форму й при приготуванні не розвалювалися.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Візьміть каструлю й поставте на ввімкнену плиту, потім виливайте в неї три столові ложки олії та розігрівайте, після чого викладайте в каструлю половину великої головки дрібно нарізаної ріпчастої цибулі й обсмажуйте на середньому вогні.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Візьміть крупну тертку й натирайте одну середню моркву, яку потім викладайте в каструлю з цибулею, після чого перемішуйте й обсмажуйте овочі на середньому вогні плити.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Промивайте двісті грамів молодої стручкової квасолі та відрізайте у неї хвостики, потім нарізайте її невеликими довільними частинами й викладайте в спільну каструлю, після чого перемішуйте всі інгредієнти й обсмажуйте на середньому вогні плити.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Для приготування фрикадельок висипайте в глибоку тарілку чотири столові ложки пшеничного борошна, після чого викладайте в неї невеликі шматочки м'ясного фаршу та паніруйте, потім скачуйте їх у щільні колобки й формуйте фрикадельки, які викладайте на тарілку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Нарізайте тонкими півкільцями один болгарський перець і викладайте в каструлю, після чого перемішуйте між собою всі інгредієнти й прогрівайте перець протягом двох хвилин, потім додавайте в каструлю за смаком сіль і хмелі-сунелі.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Виливайте в каструлю з овочами та стручковою квасолею близько двох літрів окропу й доведіть суп до кипіння на великому вогні плити.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Викладайте в каструлю із закипілим супом м'ясні фрикадельки й ще раз доведіть суп до кипіння на великому вогні плити.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Перекладайте плиту на середній вогонь і продовжуйте варити овочевий суп з фрикадельками до повної готовності десять-п'ятнадцять хвилин, після чого додавайте в нього дрібно нарізану за смаком петрушку та пропущений через прес часник.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Розливайте досить швидко приготовлений овочевий суп з м'ясними фрикадельками по порційних тарілках і подавайте до столу.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Смачного всім!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: