Овочевий суп з грибами муер
Овочевий суп з грибами муер — смак і користь у кожній ложці! Овочевий суп з грибами муер — легка, але ситна страва з азіатським акцентом. Хрустящі муер додають незвичну текстуру, а овочі — соковитість і вітаміни. Низькокалорійно, багато на антиоксиданти й корисно для серця. Ідеальний вибір для здорового обіду!@
покрокове приготування
-
Крок 1
Для приготування супчика я буду використовувати пресовані деревні гриби муер. Пачка цих грибів важить близько 20 грамів, які в процесі підготовки збільшуються в об'ємі та вазі. У кінцевому підсумку вони починають важити близько 200 грамів.
-
Крок 2
Кубик пресованих грибів розламувати не потрібно (!). Помістити їх потрібно в глибокий посуд і залити теплою водою. Дати настоятися й вбрати вологу протягом 2 годин.
-
Крок 3
Поки грибочки насичуються вологою, зваримо курячий окорочок і приготуємо необхідний бульйон. Оскільки нам потрібен насичений бульйон, а не соковите м'ясо, то м'ясо опускаємо в холодну воду й ставимо на плиту. Доводимо до кипіння. Як тільки вода закипить, влити в каструлю соєвий соус і очищену цибулину. Цибулю можна розрізати до середини, щоб вона не розвалювалася. Всипати перчик горошком, зменшити вогонь і варити окорочок до готовності, приблизно 40 хвилин.
-
Крок 4
Поки все відварюється, наріжемо дрібними кубиками болгарський перчик. Дрібнити сильно не треба. Можна нарізати приблизно по одному сантиметру на сторону.
-
Крок 5
Часник потрібно перед подрібненням розчавити й тільки потім порізати дрібно-дрібно. Щоб часник зміг видати свій запах і смак, йому потрібно після нарізки дати відлежатися хвилин 10.
-
Крок 6
Моркву теж нарізати кубиками. Моркву можна порізати трохи дрібніше, ніж перець.
-
Крок 7
Коли всі інгредієнти будуть нарізані, то можна продовжити до подальших дій. Відварене м'ясо потрібно буде дістати з каструлі, а її вміст злити через ситечко в інший посуд, щоб бульйон залишився чистим.
-
Крок 8
Кукурудзяний крохмаль всипати в чашку й залити 100 мл холодної (!) води. Добре перемішати й дати настоятися хвилин 5.
-
Крок 9
Гриби злити через друшляк, промити під холодною водою, щоб видалити можливо залишені гілочки.
-
Крок 10
Бульйон закип'ятити й всипати в нього моркву, часник і болгарський перчик. Знову закип'ятити й, зробивши вогонь тихіше, проварити хвилин 5.
-
Крок 11
Поки овочі варяться, нарізати смужками грибочки (можна кубиками).
-
Крок 12
Через 5 хвилин всипати в каструльку нарізані грибочки й залишити варитися протягом 15 хвилин.
-
Крок 13
Відварений окорочок звільнити від кісток і дрібно нарізати.
-
Крок 14
В окремій чашці змішати томатну пасту, оцет і кисло-солодкий соус. Добре все перемішати.
-
Крок 15
Перекласти м'ясо та суміш томатної пасти в каструлю, добре перемішати, спробувати на сіль. За необхідності присолити.
-
Крок 16
Яйця розбити в чашку й віночком добре перемішати, але не збивати (!).
-
Крок 17
Знову добре розмішати крохмаль і, постійно перемішуючи вміст каструльки, влити до супчика. Дати провариться хвилини 3.
-
Крок 18
У каструлю влити перемішані яйця, добре все перемішати.
-
Крок 19
Проварити супчик ще хвилин 5.
-
Крок 20
Зелень петрушки добре промити й, дрібно нарізавши, всипати в каструльку. Перемішувати не треба, відключити вогонь і накрити кришкою. Дати настоятися супчику хвилин 5–10.