Стерлядь запечена в духовці цілком

Неперевершено смачно, тане в роті! Для святкового столу. Стерлядь запечена в духовці цілком — по-справжньому царська страва, але готувати її дуже просто. Риба виходить соковитою, ніжною, ароматною! Подавати стерлядь найкраще зі свіжими овочами або домашніми розсолами.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 11 г
жири 32 % 7 г
вуглеводи 18 % 4 г
133 ккал
ГІ: 25 / 75 / 0

покрокове приготування

час приготування: 60 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як запекти стерлядь у духовці цілком? У першу чергу підготуйте головний продукт цієї страви. Стерлядь можна взяти охолоджену або заморожену. Якщо риба зберігалася в морозилці, необхідно правильно її розморозити, переклавши з морозильної камери на нижню полицю холодильника. Так у рибі збережеться більше корисних речовин. Вершки беріть 10–20%, головне, щоб вони були свіжими.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Стерлядь досить слизька через велику кількість слизу на поверхні тушки. Іноді радять обдати рибу окропом, щоб очистити її, але я не раджу цього робити, стерлядь може втратити свої смакові якості. Краще скористатися крупною сіллю та паперовими серветками. Посипте тушку сіллю й зчищайте слиз у напрямку від голови до хвоста. Обережно, на цій рибі багато гострих шипів! Після цього стерлядь промийте, обсушіть і посипте сіллю та перцем.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Картоплю помийте від забруднень, почистіть і наріжте невеликими кубиками. Чим дрібніша нарізка, тим швидше пропечеться картопля.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Кілька гілочок кропу промийте, обсушіть і дрібно наріжте. Краще використовувати лише ніжні листочки, а жорсткі стебла залишити на майбутнє для варіння бульйону.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Змішайте кубики картоплі та нарізаний кріп, посоліть за смаком. Можна додати спеції для картоплі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Стерлядь переверніть спинкою вниз і начиніть черевце картоплею з кропом. Якщо переживаєте, що начинка випаде, можете зашити черевце або скріпити зубочистками. Я цього не робила, начинка залишилася на місці. На цьому ж етапі збризніть стерлядь лимонним соком, пари кружальців для цього достатньо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Обережно переверніть тушку та перенесіть її у форму для запікання, змащену олією без запаху. У мене залишилося трохи картоплі, я нарізала її фігурним ножем і виклала біля стерляді, посипавши кропом і сіллю.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Вершки налийте в невелику миску, додайте сухі спеції та перемішайте. Я використовувала спеції для риби та суміш ароматних трав. Ви ж обирайте спеції на свій смак.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Полийте стерлядь вершками зі спеціями. Для цього зручніше скористатися глечиком або соусником з носиком.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Поставте форму з рибою в заздалегідь розігріту до 200 градусів духовку та запікайте приблизно 40 хвилин. Точний час запікання визначайте за своєю духовкою.

  11. Крок 11

    Крок 11

    По закінченні часу запікання дістаньте форму з духовки. Готова риба буде легко проколюватися ножем і стане золотистою. Картопля так само повинна легко проколюватися ножем.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Стерлядка готова! Перекладіть її на блюдо, прикрасивши зеленню та часточками лимона. Поруч викладіть гарнір з картоплі. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: