Різотто з куркою та овочами

Ніжне, найсмачніше, оригінальне, на вечерю! Різотто з куркою та овочами — страва італійської кухні, вона відома і любима багатьма нарівні з пастою і піцою. Приготоване зі спеціальних сортів рису, різотто відрізняється від інших страв з цієї крупи кремовою консистенцією.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 7 г
жири 11 % 3 г
вуглеводи 63 % 17 г
123 ккал
ГІ: 12 / 88 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити різотто з куркою та овочами? Підготуйте інгредієнти. Для приготування різотто традиційно беруть рис особливого сорту — Арборіо. Якщо ж ви не знайшли такого рису, то готуйте з краснодарського круглого. Замість бульйону ви можете взяти воду. Набір овочів беріть на свій смак чи наявність. Усі овочі помийте й обсушіть.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Куряче філе помийте, обсушіть і наріжте брусочками. Я взяла філе грудки, але загалом підійде будь-яка частина птиці. З охолодженим м'ясом різотто вийде соковитіше.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Моркву очистіть і наріжте невеликими кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Кабачок наріжте кубиками такого ж розміру.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Як і баклажан. Завдяки такому нарізанню страва виглядатиме естетичніше.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У глибокій сковороді розігрійте оливкову олію, викладіть моркву й обсмажте її на середньому вогні, помішуючи, близько 4 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додайте у сковороду кабачок і баклажан. Тушкуйте овочі на невеликому вогні близько 5 хвилин, періодично помішуючи.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На овочі викладіть брусочки курки.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Ретельно все перемішайте.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Коли філе з усіх боків посвітлішає, всипте немиту крупу. Промивати рис у жодному разі не потрібно, інакше замість різотто вийде клейка розварена каша.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Посоліть, поперчіть і перемішайте. Якщо ви будете використовувати солоний бульйон, то додатково солити різотто не потрібно — можна пересолити.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Тушкуйте різотто, невеликими порціями вливаючи курячий бульйон, близько 15 хвилин. Рис не повинен розваритися, він повинен залишатися злегка жорсткуватим, як паста al dente.

  13. Крок 13

    Крок 13

    За бажанням наприкінці посипте різотто тертим на дрібній тертці пармезаном. Подавайте до столу гарячим.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: