Лобіо зі стручкової квасолі з яйцем по-грузинськи
Саме молода стручкова квасоля робить страву колосально корисною!
Лобіо зі стручкової квасолі з яйцем по-грузинськи
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 5 г
жири 50 % 8 г
вуглеводи 19 % 3 г
105 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Інгредієнти.
-
Крок 2
Промити квасолю.
-
Крок 3
Промити зелену цибулю і зелень.
-
Крок 4
Дрібно нарізати квасолю.
-
Крок 5
Нарізати зелену цибулю.
-
Крок 6
Перемішати квасолю і зелену цибулю, посолити й поперчити.
-
Крок 7
Сковороду розігріти і викласти вершкове масло. Як правильно вибрати сковороду й олію для смаження, читайте у статтях наприкінці цього рецепта.
-
Крок 8
Обсмажити квасолю з цибулею.
-
Крок 9
Зелень дрібно нарізати.
-
Крок 10
Додати у сковороду.
-
Крок 11
Закрити кришкою і довести квасолю до готовності.
-
Крок 12
Яйця збити.
-
Крок 13
Додати у сковороду, перемішати.
-
Крок 14
Прикрасити і подавати до столу.
-
Крок 15
Смачного!
-
Крок 16
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: