Соковиті курячі котлетки на молоці та сметані

Смачні котлетки, готуються швидко, ще швидше з'їдаються. Потрібні недорогі інгредієнти, а виходить просто — пальчики оближеш! Підходять як доповнення до гречки, вермішелі та інших гарнірів. Подавати в гарячому вигляді@

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 12 г
жири 38 % 13 г
вуглеводи 26 % 9 г
195 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

час приготування: 135 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготувати всі необхідні інгредієнти згідно списку. Продукти повинні бути свіжими.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Почистити цибулю і часник, промити під проточною водою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нарізати цибулю півкільцями і подрібнити часник. Розмір не особливо має значення, надалі все буде пропускатися через м'ясорубку.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На вершковому маслі при сильному вогні підсмажити цибулю до золотистого кольору, але не давати підгоріти.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Коли цибуля зазолотиться, всипати в неї часник і обсмажити ще 5 хвилин.

    Коли цибуля з часником обсмажиться, то перекласти його в окрему чашку і помістити в прохолодне місце, щоб охолодити.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Батон краще взяти вже нарізаний і використовувати 8 скибочок. Скибочки помістити одна на одну в чашку, поливаючи кожен шар молоком. Дати молоку просочити шматочки батона.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Коли цибуля охолоне, а батон просочиться молоком — на м'ясорубці помолоти куряче м'ясо, цибулю з часником і батон (попередньо віджимаючи зі скибочок молоко).

  8. Крок 8

    Крок 8

    У фарш додати приправу за списком і сметану, усе добре перемішати, додати подрібнену петрушку, сіль до смаку і ще раз перемішати до однорідної суміші.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Готовий фарш накрити харчовою плівкою і поставити в холодильник на одну годину. Це дасть фаршу напитатися запахом спецій і вийти зайвому повітрю в процесі осадки.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Через годину охолодження фаршу — сформувати з нього котлетки.

  11. Крок 11

    Крок 11

    У сковороді на сильному вогні розігріти рослинну олію, зробити вогонь тихіше і викласти сформовані котлетки. Щоб м'ясо не прилипало до рук — необхідно руки постійно змочувати холодною водою.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Котлетки обсмажувати з двох боків приблизно по 3 хвилини, до золотистої кірочки.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Обсмажені з двох боків котлетки перекласти в жароміцний посуд або на деко і пропекти в духовці при температурі +150°C протягом 25-30 хвилин (залежить від вашої духовки).

    Котлетки виходять соковитими, м'якими та смачними. Подавати можна до будь-якого улюбленого гарніру в гарячому вигляді.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: