Рис у томатному соусі на сковороді

Смачний та ситний гарнір на кожен день під гаряче м'ясне! Рис у томатному соусі на сковороді готується швидко та просто. Ви витратите на нього максимум 25 хвилин. Можна подавати як самостійну страву або на додаток до курки, м'яса, риби.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 2 г
жири 7 % 2 г
вуглеводи 87 % 26 г
121 ккал
ГІ: 8 / 92 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як потушкувати рис у томатному соусі на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Пропорції всіх інгредієнтів можна трохи змінювати за своїм смаком. Головне, щоб пропорції рису та води були 1/2. Так рис встигає приготуватися, але не розварюється і стає розсипчастим. Рекомендую використовувати пропарений довгозернистий рис.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю очистіть від лушпиння та сполосніть у холодній воді. Потім цибулю дрібно наріжте. Щоб під час нарізання цибулі не подразнювалася слизова очей, промийте цибулину та ніж холодною водою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Для приготування беріть зручну глибоку сковороду та враховуйте, що рис збільшиться в розмірі. Сковороду розігрійте до гарячого стану та налийте трохи олії. Викладіть нарізану цибулю та обсмажуйте її 2-3 хвилини до прозорості. За цей час цибуля стане м'якшою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    До м'якої цибулі додайте томатну пасту та все перемішайте. Прогрійте цибулю разом із томатною пастою протягом хвилини. Томатну пасту можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Окремо промийте рис кілька разів у холодній воді. Потім відкиньте рис через ситечко, щоб з нього стекла зайва вода. Промитий рис перекладіть у сковороду до цибулі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Влийте до рису гарячу воду та все перемішайте, щоб томатна паста рівномірно розподілилася з рисом. До смаку додайте сіль та спеції. Доведіть все до кипіння. Накрийте кришкою та готуйте на мінімальному вогні 20-25 хвилин, до м'якості рису. Орієнтуйтеся за часом приготування рису. Зазвичай він вказаний на упаковці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готовий рис забарвиться в червоний колір від томатної пасти, збільшиться в розмірі та стане м'яким. Зніміть сковороду з вогню та залиште рис трохи постояти під кришкою, щоб він пропарився і "дійшов". Готовий рис у томатному соусі може стати відмінним гарніром до будь-якої м'ясної або рибної страви. Смачного!

корисно знати

Важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису та секрети його приготування.

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: