Низькокалорійний ПП майонез у домашніх умовах

Смачний та легкий соус для салатів та різних страв! Цей ПП майонез стане чудовою альтернативою магазинному продукту. Його можна додавати в салати, використовувати в приготуванні бутербродів та доповнити ним другі страви. Варто спробувати!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 9 г
жири 83 % 44 г
вуглеводи 0 % 0 г
428 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти. Важливий момент - усі продукти, які ми будемо використовувати в приготуванні соусу, мають бути кімнатної температури, тому дістаньте їх з холодильника заздалегідь.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця ретельно вимийте під проточною водою, бажано з додаванням засобу для миття харчових продуктів. У чаші заглибного блендера з'єднайте жовтки з гірчицею, збийте до однорідності. Про вибір яєць та правильне збивання читайте детальніше в матеріалах під кроками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте сіль, чорний мелений перець (ідеально, якщо він буде свіжого помелу, такий перець більш ароматний), а також влийте лимонний сік. Далі за постійного збивання почніть вливати тонким струмком олію. При цьому продовжуйте збивати суміш до загустіння.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Протріть творог через дрібне сито. Додайте до протертого творогу збиті жовтки з олією та ще раз збийте блендером. Майонез готовий! А ще більше порад щодо приготування домашнього майонезу ви знайдете за посиланнями під кроками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Домашній майонез виходить досить низькокалорійним, а тому підійде тим, хто стежить за своєю фігурою. Використовуйте його для салатів, бутербродів та інших страв. Зберігати такий соус потрібно в холодильнику, але не більше двох днів. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: