Рисовий пудинг з гарбузом у духовці

Затишні ласощі для атмосферних осінніх вечорів! Рисовий пудинг з гарбузом у духовці має ніжну текстуру та солодкий смак. Він ідеально підійде як для повсякденного частування, так і для святкового столу. За бажанням можна додати в пудинг свої улюблені сухофрукти або горіхи.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 3 г
жири 13 % 3 г
вуглеводи 74 % 17 г
104 ккал
ГІ: 6 / 53 / 41

покрокове приготування

час приготування: 80 хв
  1. Крок 1

    Гарбуз помийте, обсушіть і очистіть від шкірки і насіння. Наріжте невеликими шматочками і викладіть у форму, застелену пергаментом. Поставте в нагріту духовку і запікайте приблизно 30–35 хвилин.

  2. Крок 2

    Рис добре промийте, викладіть у каструлю і залийте чистою водою. Проваріть приблизно 15 хвилин до вбирання води.

  3. Крок 3

    Влийте в каструлю молоко, додайте цукор, ванільний цукор і вершкове масло (шматочок масла залиште для змащування форми). Варіть рис на малому вогні, періодично помішуючи, приблизно 15–20 хвилин. Має вийти густа, в'язка каша.

  4. Крок 4

    Запечений гарбуз подрібніть блендером або розімніть виделкою. Викладіть пюре до рису і добре перемішайте.

  5. Крок 5

    Яйця помийте і обсушіть. Розбийте яйця в невелику миску і збийте вінчиком або виделкою до легкої піни.

  6. Крок 6

    Влийте яйця до рисово-гарбузової маси, перемішайте і викладіть у невеликі форми для запікання, змащені вершковим маслом (можна використати одну велику форму).

  7. Крок 7

    Випікайте пудинг при 180°C близько 25–30 хвилин. Він має ущільнитися, а верх стати золотистим.

  8. Крок 8

    Рисовий пудинг з гарбузом можна подавати теплим, посипавши корицею або посіченими горіхами. Він чудово поєднується з ванільним соусом або збитими вершками.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: