Запечена гранола

Приготуйте ароматний, хрусткий та корисний десерт! Якщо ви приготуєте запечену гранолу власноруч, то точно не пошкодуєте. Адже в цьому маса переваг - можна скоригувати інгредієнти та їх кількість за своїми смаковими вподобаннями. Найулюбленіший сніданок у моїй родині!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 10 г
жири 27 % 20 г
вуглеводи 59 % 44 г
359 ккал
ГІ: 7 / 80 / 14

покрокове приготування

час приготування: 85 хв
  1. Крок 1

    У глибоку миску покладіть горіхи, насіння, цукор, вівсяні пластівці і корицю, влийте рослинну олію, добре перемішайте, щоб олія рівномірно розподілилася по пластівцях.

  2. Крок 2

    Заздалегідь приготоване гарбузове пюре покладіть у невелику посудину, влийте кленовий сироп, перемішайте.

  3. Крок 3

    Змішайте вміст двох мисок, перетираючи руками, якомога ретельніше розподіляючи гарбузову суміш по сухих інгредієнтах.

  4. Крок 4

    Деко застеліть пергаментом, викладіть суміш, акуратно розрівняйте тонким шаром. Відправте запікатися в розігріту до 150 градусів духовку приблизно на 40 хвилин (за наявності використайте конвекцію). У процесі запікання перемішайте гранолу пару разів.

  5. Крок 5

    Дайте граноли охолонути просто на деку, потім додайте родзинки. Перекладіть гранолу в банку для зберігання або одразу подавайте.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: