Веганські пісні оладки з яблуками без яєць

Пишні та солодкі – ідеальний сніданок просто та швидко! Веганські пісні оладки з яблуками без яєць готуються з тіста на воді без дріжджів. Яблука надають оладкам свіжість та натуральну солодкість. Оладки мають апетитну скоринку, а всередині залишаються повітряними та м'якими.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 3 г
жири 31 % 13 г
вуглеводи 62 % 26 г
242 ккал
ГІ: 19 / 0 / 81

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте необхідні продукти. Яблука ретельно вимийте. Підійдуть яблука будь-якого сорту, орієнтуйтеся на свої смакові вподобання. Борошно просійте з розпушувачем. Завдяки просіюванню борошно насититься киснем, і готові оладки вийдуть ніжнішими та повітрянішими. Детальніше про властивості борошна, а також про те, як правильно замінювати розпушувач на соду, читайте наприкінці рецепта.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яблука натріть на дрібній тертці. Можна натерти на крупній тертці, або порізати дрібними кубиками, якщо хочете щоб в оладках були шматочки фруктів. Мені подобається більш однорідна консистенція тіста. Про тонкощі роботи з теркою читайте в матеріалах наприкінці рецепта. Додайте до яблук цукор та корицю, перемішайте. Кількість цукру регулюйте на свій смак. Якщо яблука дуже солодкі, можна взагалі не додавати цукор.

  3. Крок 3

    Крок 3

    До просіяного борошна додайте натерті яблука, перемішайте. До тіста додайте поступово воду. У мене пішло приблизно 50 мл. Точна кількість води залежатиме від борошна та соковитості яблук. Також воду можна замінити на рослинне молоко або яблучний сік. Тісто має бути за консистенцією як сметана середньої жирності. Якщо підняти ложку з тістом, воно ліниво сповзатиме з неї. Накрийте тісто та залиште на 10 хвилин за кімнатної температури.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У сковороді розігрійте олію. Яка олія краще підійде для смаження та як правильно підібрати сковороду читайте наприкінці рецепта. Викладайте тісто ложкою в добре розігріту олію та смажте 2-3 хвилини. Потім переверніть оладки та смажте ще приблизно 3 хвилини до зарум'янення.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Для цього викладіть обсмажені оладки на паперовий рушник.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готові пісні оладки подавайте теплими з медом, варенням або фруктами.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: