ПП хачапурі у духовці

Низькокалорійний, із сиру, корисно та смачно! ПП хачапурі за цим рецептом готується у духовці з борошна грубого помелу. У його основі та у ніжній, ароматній начинці – сир, що робить випічку кориснішою. Багатий білковий склад, низька калорійність – для тих, хто дотримується правильного харчування.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 16 г
жири 34 % 12 г
вуглеводи 20 % 7 г
196 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити ПП хачапурі у духовці? Відміряйте інгредієнти для тіста. Сир використовуйте натуральний, жирністю 2-5%. Пропорції видів борошна можна змінити на свій розсуд. У мене це цільнозернове та пшеничне 1 ґатунку. Можна взяти тільки цільнозернове борошно, використовувати рисове, вівсяне. Хоча випічка вийде не зовсім така, як у мене.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця розділіть на білки та жовтки. Жовтки розмістіть по одному та прикрийте, вони підуть у начинку. Обов'язково мийте яйця перед використанням, оскільки навіть на здавалось би чистій шкаралупі можуть знаходитися шкідливі бактерії.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Сир краще підійде не надто м'який, але й без жорстких крупинок. Краще, якщо він буде з мінімальною вологістю. Підвищена вологість сиру викличе необхідність у додатковому додаванні борошна, що вплине на якість та смак тіста. З'єднайте сир із сіллю та білками, добре перемішайте. Для більшої однорідності можна розім'яти масу виделкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    З'єднайте два види борошна та просійте частинами у сирну масу, перемішайте. Кількість борошна залежатиме від вологості сиру.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Замісіть м'яке сирне тісто, розділіть його на дві однакові частини.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Деко застеліть пергаментом. Сформуйте з кожної частини "човник" з невисокими бортиками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Змажте бортики "човників" жовтком. Поставте тісто у заздалегідь розігріту до 180 С духовку приблизно на 20 хвилин, щоб воно підпеклося та трохи зарум'янилося. Час та режим приготування можуть відрізнятися від зазначеного. Обов'язково враховуйте особливості роботи своєї духовки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Тим часом приготуйте начинку. У мене сир сулугуні, але підійде будь-який сир — твердий, напівтвердий, м'який. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився. Натріть сир на крупній тертці.

  9. Крок 9

    Крок 9

    З'єднайте сир та натертий твердий сир. Додайте сушений базилік, щоб начинка була ароматною (за бажанням). Добре перемішайте.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Коли "човники" трохи зарум'яняться, дістаньте деко з духовки, не вимикаючи нагрів.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Начинку візуально розділіть навпіл та заповніть "човники". Поставте хачапурі назад у духовку на 10 хвилин, щоб начинка підпеклася та сир розплавився.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Знову дістаньте хачапурі з духовки. У центрі човників трохи зсуньте начинку. Викладіть у серединку по жовтку. За бажанням можна додати ціле яйце.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Поставте хачапурі у духовку на 5 хвилин, щоб жовток трохи схопився, але при цьому залишився рідким. Якщо додаєте ціле яйце, дочекайтеся, щоб білок загуснув, а жовток так само був рідким.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Готові хачапурі подавайте до столу гарячими.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: