ПП сирники з сиру кисломолочного в духовці

Ніжні, корисні, без олії та пшеничного борошна! Ці ПП сирники з сиру кисломолочного випікаються в духовці. Готуються вони без використання пшеничного борошна, що дозволяє використовувати рецепт для будь-яких дієт. Виходять сирники пористими, м'якими, з рум'яною скоринкою.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 15 г
жири 32 % 10 г
вуглеводи 19 % 6 г
174 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити ПП сирники з сиру кисломолочного в духовці? Підготуйте необхідні продукти. Можна використовувати цукрозамінник, що підходить для термообробки, або додати натуральний мед. Але можна готувати без них.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Підійде будь-яке безглютенове борошно. У мене вівсяне і кукурудзяне. Я борошно з'єднала і просіяла. Співвідношення видів борошна можна змінити за смаком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Сир кисломолочний візьміть з мінімальною вологістю. Жирність може бути будь-яка залежно від того, якої калорійності страву хочете отримати. Можна взяти і знежирений сир, але з нього кальцій засвоюється гірше. Якщо сир крупинками, перетріть його в блендері або протріть через сито, щоб сирники вийшли ніжніше.

  4. Крок 4

    Крок 4

    До сиру додайте яйце, мед, вівсяне і кукурудзяне борошно.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Все добре перемішайте до однорідності. Якщо тісто виходить занадто в'язке, додайте ще трохи вівсяного або кукурудзяного борошна. Залиште сирне тісто на 15 хвилин. Воно стане менш вологим, і ліпити сирники буде зручніше.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Сформуйте сирники. Викладіть їх на деко, застелене пергаментом.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Випікайте сирники в заздалегідь розігрітій до 180 С духовці близько 20 хвилин до золотистого кольору. Якщо сирники підрум'янились знизу, а зверху ще бліді, переверніть їх на інший бік і запікайте до рум'яності. Під час випікання сирники можуть трохи піднятися, але після охолодження опустяться. Режим і час приготування можуть відрізнятися. Враховуйте особливості роботи своєї духовки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Подавайте сирники з варенням, медом або джемом.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: