Капуста помідори перець салат на зиму

Соковитий, яскравий, вітамінний, найсмачніший! Салат з капусти, помідорів, болгарського перцю, цибулі і моркви підкорює вдалим поєднанням інгредієнтів. Подавайте його до будь-якої гарячої другої страви або як самостійний салат на легкий перекус.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 40 % 6 г
вуглеводи 53 % 8 г
83 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

час приготування: 180 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з капусти, перцю, помідорів, моркви і цибулі на зиму? Підготуйте всі необхідні продукти за списком. Кількість кожного з компонентів можна змінити на свій смак.

  2. Крок 2

    Крок 2

    З білокачанної капусти видаліть зовнішні листки. Цибулю і моркву очистіть від шкірки. Болгарські перці розріжте на дві частини і видаліть насіннєву коробку. Усі овочі сполосніть у холодній воді.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Капусту нашаткуйте тонкими смужками. Для зручності можна скористатися овочерізкою. Відправте в глибоку ємність.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Морквину натріть на тертці для корейських салатів або наріжте від руки тонкими брусочками. Додайте до капусти.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Болгарський перець подрібніть тонкими півкільцями або брусочками. Якщо ви візьмете перці різних кольорів, то готовий салат буде виглядати яскравіше і апетитніше. Відправте перець до капусти з морквою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Цибулю наріжте тонкими перами або півкільцями і додайте в чашу із салатом.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Помідори наріжте тонкими скибочками або невеликими кубиками, як вам більше подобається. Відправте до всіх компонентів.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Подрібнені овочі посоліть, посипте цукром і полийте рослинною олією з оцтом. Додайте кілька горошин чорного перцю.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Усе ретельно перемішайте і залиште таким чином на 2-3 години при кімнатній температурі. Чашку при цьому накрийте плоскою тарілкою або харчовою плівкою.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Перекладіть маринований салат у каструлю, що підходить за розміром, і відправте на плиту. На сильному вогні доведіть все до кипіння, потім полум'я трохи зменшіть і варіть близько 10 хвилин. З вибором ідеальної каструлі допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта.

    Простерилізуйте банки будь-яким зручним способом, а також кришки від них. Детальніше про це, а також про інші нюанси консервування читайте в окремих статтях за посиланнями в кінці рецепта.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Розкладіть готовий салат з капусти по стерильних баночках і закрийте стерильними кришками. Переверніть заготовку догори дном і залиште під теплою ковдрою до повного охолодження.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Зберігайте салат у прохолодному темному місці.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Подавайте овочевий салат до відвареної картоплі, смаженого м'яса, котлет і багато іншого.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: