Кабачкова ікра на зиму в мультиварці пальчики оближеш

Відмінна заготовка на всі випадки життя без зайвих клопотів! Кабачкова ікра на зиму в мультиварці пальчики оближеш виходить неймовірно смачною і апетитно виглядає - овочі не розварюються, а зберігають свою форму. Спробуйте!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 1 г
жири 40 % 4 г
вуглеводи 50 % 5 г
57 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 115 хв
  1. Крок 1

    Кабачки помийте, очистіть від шкірки, видаліть насіння і наріжте м'якоть кубиками. Цибулю очистіть, обмийте і наріжте кубиками. Часник очистіть і подрібніть ножем. Помідори помийте і натріть на тертці (шкірку викиньте). Помийте петрушку і дрібно наріжте.

  2. Крок 2

    У чашу мультиварки викладіть цибулю і налийте половину соняшникової олії. Увімкніть програму «Мультиповар», установіть температуру 160°. Обсмажуйте цибулю приблизно 5 хвилин.

  3. Крок 3

    Викладіть кабачки, перемішайте і готуйте також близько 5 хвилин.

  4. Крок 4

    Додайте помідорну масу, всипте сіль, температуру зменшіть до 120° і готуйте ще 15 хвилин.

  5. Крок 5

    Додайте петрушку і часник, влийте оцтову есенцію і додайте решту соняшникової олії (есенцію можна замінити на 9%-й оцет). Готуйте все разом ще 10 хвилин, після чого переключіть мультиварку на режим «Підігрів» і залиште під закритою кришкою на 20 хвилин.

  6. Крок 6

    Перекладіть овочі в стерильні банки і закрийте стерильними кришками. Банки переверніть догори дном, укутайте і залиште на добу остигати. Зберігайте ікру в холодильнику.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: