Швидкий сніданок з лаваша на сковороді

Просто, смачно, ситно, зі звичайних продуктів! Швидкий сніданок з лаваша на сковороді схожий на гарячий сендвіч, тільки виходить він великим, вистачить на всю родину. Лаваш просочується яйцями і виходить м'яким усередині, з апетитною рум'яною скоринкою зовні.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 11 г
жири 44 % 14 г
вуглеводи 22 % 7 г
200 ккал
ГІ: 29 / 0 / 71

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити швидкий сніданок з лаваша на сковороді? Підготуйте продукти. Я використала готові тонкі круглі коржі, але можна взяти звичайний тонкий лаваш і вирізати з нього три круги діаметром, що дорівнює сковороді. Шинка в мене в нарізці, але підійде і просто шматком. Її треба буде нарізати на пластини або кубиком, як вам більше подобається.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Помідор помийте, обсушіть і наріжте кружальцями.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Болгарський перець — кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Сир натріть на крупній тертці. Сир для цієї страви підійде будь-який — твердий, напівтвердий, м'який, типу моцарели. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Яйця вбийте в миску. Обов'язково мийте яйця перед використанням, оскільки навіть на шкаралупі, що здається чистою, можуть бути шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку. Влийте до них молоко, всипте сіль і перець за смаком. Виделкою збийте все разом до однорідності.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Розігрійте на середньому вогні сковороду (у мене діаметром 24см). Налийте на неї трохи олії для смаження і, за бажанням, киньте кубик вершкового. Вершкове масло надасть страві приємного смаку, а за рахунок додавання олії не буде горіти. Вилийте в сковороду половину яєчної маси.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Покладіть зверху на неї лаваш. На лаваш викладіть шматочки шинки, кружальця помідора і кубики перцю. Також ви можете додати в начинку будь-яку зелень і часник. Посипте овочі половиною тертого сиру. Накрийте начинку другим кругом лаваша.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладіть на нього також зверху шинку, помідор і перець, посипте сиром. Накрийте третім лавашем. Притисніть долонею. Залийте все залишками омлетної маси.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Смажте отриманий "пиріг" під кришкою на маленькому вогні 5-7 хвилин. Нижній шар повинен зарум'янитися. Переверніть лаваш з начинкою на інший бік. Зручно скористатися тарілкою — спочатку зняти сніданок на неї, а потім з тарілки повернути лаваш на сковороду, перевернувши при цьому.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Знову накрийте сковороду кришкою і досмажте сніданок ще пару хвилин. Готовий лаваш зніміть на тарілку або дошку і подавайте до столу, розрізавши на порції. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: