Головна
Друга страва
М'ясо свинини на пару зі спеціями

М'ясо свинини на пару зі спеціями

Смачно і просто - для дитячого і дієтичного харчування. М'ясо свинини на пару зі спеціями - корисна і апетитна страва для всієї родини. Свинина на пару виходить дуже соковитою і ніжною, а подавати її можна як у гарячому, так і в охолодженому вигляді, використовуючи для бутербродів.

0 3

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 41 % 16 г

жири 59 % 23 г

вуглеводи 0 % 0 г

274 ккал

ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 60 хв

Крок 1

Як зробити м'ясо свинини на пару зі спеціями? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Візьміть свинину, олію, сіль і прянощі.
Крок 2

М'ясо поріжте поперек волокон на шматочки в 2 см завтовшки.
Крок 3

Відбийте.
Крок 4

Посоліть, поперчіть, посипте кмином. Змастіть олією.
Крок 5

Помістіть м'ясо в чашу пароварки.
Крок 6

У воду для аромату добре додати цибулю, лавровий лист.
Крок 7

Через годину м'ясо на пару готове. Одразу подавайте.