Стейк з кров'ю з яловичини на сковороді-гриль

Ароматний, смачний, ситний - унікальна страва! Стейк з кров'ю з яловичини на сковороді-гриль підійде на всі випадки - і в будь-яку трапезу для домашніх його можна приготувати, і для гостей, і на природу взяти. Смачно буде з будь-яким гарніром!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 64 % 21 г
жири 33 % 11 г
вуглеводи 3 % 1 г
191 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як посмажити стейк з кров'ю з яловичини на сковороді-гриль? Отже, підготуємо шматок м'яса, промокнувши його насухо серветками або рушником. Обріжемо всі жилки і, щоб не втрачати час, поставимо сковорідку на газ.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нехай ще полежить хвилину, а потім, поплескуючи долонями, втремо в нього спеції (краще, якщо ви одразу промелете прямо на шматок спеції) і посипете Італійськими травами (або вашими улюбленими).

  3. Крок 3

    Крок 3

    А потім умастимо його олією, також злегка втираючи руками. На цьому етапі можна підсолити стейки (краще беріть сіль крупнішу).

  4. Крок 4

    Крок 4

    Поставимо на вогонь сковороду з товстим дном (добре було б взяти ребристу сковороду-гриль, тоді малюнок буде красивим). Її треба добре нагріти (до легкого димку), як і олію. Покладемо в неї підготовлені шматки м'яса.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Ми будемо смажити стейк зі ступенем просмаження Rare (сирий з кров'ю). Смажимо 1-1.5 хв. на сильному вогні, накривши м'ясо шапкою з чебрецю або трав, які ви найбільше любите

  6. Крок 6

    Крок 6

    А потім треба точно так само швидко перевернути на інший бік шматок м'яса, не забувши і на цей бік покласти нову порцію чебрецю і присипати нарізаним перцем чилі. Смажимо на середньому вогні по хвилині-півтори з обох боків (від товщини залежить).

  7. Крок 7

    Крок 7

    Далі є кілька шляхів. Можна, загорнувши фольгою, почекати, поки стейк дійде там. Це, до речі, непогана ідея.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Виходить соковито і ніжно, особливо, якщо покласти зверху шматочок вершкового масла. Я вирішила чебрець свіжий покласти і чилі залишити, який після смаження - не такий ядрений. Ароматний вийшов стейк! А можна в духовку відправити, але це буде вже інший.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: