Фарш тушкований на сковороді

До будь-якого гарніру, швидка вечеря буквально за півгодини! Фарш, тушкований на сковороді, послужить чудовим доповненням до макаронів, пюре або гречки. Помідори і томатний соус роблять його соковитим, а спеції ароматним і дуже смачним! Готувати фарш просто і зовсім не довго.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 8 г
жири 66 % 23 г
вуглеводи 11 % 4 г
266 ккал
ГІ: 40 / 60 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як смачно потушкувати фарш з цибулею на сковороді? Підготуйте продукти. Фарш підійде з будь-якого м'яса — яловичина, свинина, курка, індичка і їхня суміш. У мене яловичина/свинина. Замість помідора і томатного соусу я взяла готові різані томати у власному соку. Також ви можете взяти кетчуп або томатну пасту. Спеції беріть будь-які, у мене італійські трави.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю очистіть і наріжте дрібним кубиком. Посічіть очищений зубчик часнику. Якщо ви використовуєте свіжі помідори, то наріжте їх на кубики. Шкірку при цьому знімати не обов'язково.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Розігрійте на невеликому вогні сковороду. Налийте на неї олію для смаження. Викладіть в олію цибулю і часник. Обсмажте їх, помішуючи, кілька хвилин, до м'якості.

    Про те, як підібрати ідеальну сковороду, а також як правильно обрати олію, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте на сковороду фарш. Обсмажте його, розмішуючи і розбиваючи грудочки, до зміни кольору.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Потім викладіть до фаршу помідори з томатним соусом (кетчупом, пастою, рубані помідори у власному соку). Посоліть і поперчіть, всипте спеції. Перемішайте фарш з добавками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Накрийте сковороду кришкою, нагрів зробіть маленьким. За потреби додайте до фаршу трохи гарячої води. Її кількість регулюйте бажаною густотою страви. Тушкуйте фарш приблизно 30-40 хвилин. Точний час залежатиме від виду і сорту м'яса.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Подавайте фарш з будь-яким гарніром, я відварила до нього спагеті. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: