Тушкована капуста з тушонкою на сковороді

Дуже швидка і смачна вечеря для всієї родини! Тушкована капуста з тушонкою на сковороді - це проста страва нашвидкуруч з мінімуму інгредієнтів, яка виходить по-справжньому соковитою і ароматною.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 6 г
жири 48 % 11 г
вуглеводи 26 % 6 г
137 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити тушковану капусту з тушонкою на сковороді? Дуже проста, швидка і доступна страва. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком.

    Тушонка підійде будь-яка. У мене яловича. Важливо, щоб консерви були вищого ґатунку або ґатунку екстра. Чим вищий ґатунок тушонки, тим більше в ній частка м'яса.

    Томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У капусти зніміть верхні пошкоджені листя, видаліть качан. Капусту нашаткуйте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулину очистіть і наріжте дрібними кубиками і півкільцями. Якщо ви або ваші діти не люблять цибулю, можете взагалі її не додавати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У глибокій сковороді на середньому вогні розігрійте олію і обсмажте цибулю до прозорості.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте нашатковану капусту. Смажте, помішуючи, 10-15 хвилин.

    За цей час капуста сильно зменшиться в об'ємі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте томатну пасту, сіль і перець і перемішайте. Тушкуйте ще 5-7 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У сковороду до капусти додайте тушонку і лаврові листя і перемішайте. Тушкуйте, помішуючи, 10 хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Сковороду приберіть з вогню і накрийте кришкою. Дайте готовій капусті з тушонкою настоятися приблизно 10 хвилин.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: