Качині грудки на мангалі

Соковиті, пряні і ароматні! Просто об'їдення! Качині грудки на мангалі - це чудовий варіант приготування птиці на вугіллі. Спеції і мед додають особливого смаку і родзинки. Такий маринад можна використовувати для риби або стейків з яловичини. Спробуйте!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 16 г
жири 67 % 37 г
вуглеводи 4 % 2 г
399 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

час приготування: 180 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як запекти качині грудки на мангалі? Найперше підготуйте всі продукти, необхідні для рецепта. Якщо у вас грудки з морозилки, то вийміть їх попередньо і розморозьте за кімнатної температури. Як правильно це зробити, читайте в статті в кінці рецепта.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Зробіть маринад. Для цього в глибоку невелику чашу влийте соєвий соус, додайте мед і імбирний порошок. Очищений часник пропустіть через прес і відправте в маринад. Також за смаком можна додати ароматні сухі спеції. Я використовувала дрібку прованських трав. Усе ретельно перемішайте до однорідної маси.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Натріть качині грудки з усіх боків соєвим маринадом.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Відправте м'ясо в харчовий пакетик або в контейнер. Залиште маринуватися в холодильнику на 2-3 години. Я зазвичай маринуй усю ніч.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Розпаліть мангал. Решітку вимийте, обсушіть і змастіть за допомогою силіконового пензлика олією. Це потрібно для того, щоб качка в процесі смаження не прилипла до металу. Відправте грудки на решітку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Періодично перевертаючи, смажте до готовності. Щоб перевірити ступінь готовності, проткніть шматочок гострим ножем у найтовстішому місці. Якщо ви бачите прозорий сік, то м'ясо можна знімати з вогню.

    Мені подобається качка на мангалі з середнім ступенем просмаження. Готувала я її близько 30 хвилин на слабкому вугіллі. Також у процесі я накривала мангал кришкою на 10 хвилин. Якщо у вас мангал без кришки, то можна скористатися фольгою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Подавайте в гарячому вигляді зі свіжими овочами або салатами.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: