Салат кукурудза квасоля ковбаса

Ситний, поживний, дуже простий і дуже смачний! Салат кукурудза квасоля ковбаса - усього три основні інгредієнти, а яке насичене і неповторне поєднання в підсумку! Такий салат може прикрасити ваш святковий стіл або стати повноцінною вечерею в повсякденному меню. Спробуйте!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 14 г
жири 38 % 13 г
вуглеводи 21 % 7 г
326 ккал
ГІ: 0 / 57 / 43

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з квасолі, кукурудзи і ковбаси? Підготуйте всі вказані продукти за списком. Якщо у вас консервовані кукурудза і квасоля, то салат ви приготуєте за лічені хвилини. Якщо ж у вас суха квасоля, то її слід попередньо замочити в холодній воді на добу або в гарячій на 1-2 години. Далі бобові відваріть на маленькому вогні від 30 до 90 хвилин. Як перевірити, чи готова квасоля? Для цього вийміть одну квасолину з каструлі і розімніть виделкою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    З консервованих квасолі і кукурудзи злийте сік. Відправте в глибоку зручну чашу.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Ковбасу очистіть від оболонки і наріжте тонкими брусочками. Так само можна її подрібнити кубиками, зробіть так, як вам більш звично. Ковбасу оберіть будь-яку копчену хорошої якості. Додайте до кукурудзи і квасолі.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Зелену молоду цибулю обполосніть і обсушіть. Наріжте не дуже крупно і відправте в салатницю.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте в чашу майонез. Краще для салату взяти майонез домашнього приготування. Мені також подобається поєднання всіх компонентів у салаті з часником, тому його я використовую теж. Невеликий зубок часнику пропускаю через прес і змішую з майонезом. Поперчіть і посоліть за смаком.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Ретельно все перемішайте, прикрасьте кількома гілочками петрушки або кропу і подавайте до столу.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: