Гречка з овочами в мультиварці

Смачний і корисний гарнір дуже простий у приготуванні. Гречка з овочами в мультиварці це не тільки корисна, але і дуже смачна страва. Вона чудово підійде для пісного столу, але і в інші дні її можна готувати із задоволенням.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 5 г
жири 15 % 5 г
вуглеводи 70 % 23 г
149 ккал
ГІ: 35 / 65 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як приготувати гречку з овочами в мультиварці? Підготуйте інгредієнти. Гречку переберіть і промийте. Про особливості роботи з гречаною крупою читайте в кінці рецепта. Італійську овочеву суміш попередньо розморожувати не потрібно. Можете використовувати будь-яку іншу заморожену овочеву суміш

  2. Крок 2

    Крок 2

    Розігрійте олію в чаші мультиварки і обсмажте овочеву суміш 5-7 хвилин з відкритою кришкою в режимі "Смаження".

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте до овочів промиту гречку. Посоліть за смаком

  4. Крок 4

    Крок 4

    Налийте в чашу воду. Встановіть програму «Крупи» і томіть гречку з овочами до сигналу. Моя мультиварка готує на цьому режимі 20 хвилин. Про особливості роботи мультиварок читайте в статті під кроками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Така гречка з овочами послужить чудовим гарніром до будь-якої м'ясної страви.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: