Пюре з бананів фруктове

Найсмачніший натуральний десерт за 5 хвилин! Пюре з бананів фруктове — це не просто розім'ятий банан, а м'яка, повітряна хмара, приготовлена з молоком і без додавання цукру. Його можна сміливо давати як прикорм немовлятам, а дорослим — як десерт, з ягодами, горіхами і шоколадом!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 2 г
жири 5 % 1 г
вуглеводи 86 % 19 г
86 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити дитяче пюре для дитини з бананів фруктове? Підготуйте продукти. З одного банана вийде одна доросла порція. Для малюків відділіть потрібну кількість, оскільки частину банана буде незручно збивати. Молоко для немовлят візьміть спеціальне дитяче або ж замініть його водою. Банани вибирайте без плям, з яскраво-жовтою шкуркою — вони найстигліші і найсмачніші.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Добре помийте банан під водою з содою, особливо якщо збираєтеся готувати для дитини. Очистіть його від шкірки і поламайте на невеликі шматочки в склянку блендера.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Збийте банан занурювальним блендером до стану однорідного пюре. Якщо у вас немає блендера, то ви можете спочатку розім'яти банан товкачкою, а потім протерти його через сито. Виделкою розминати фрукт не раджу — пюре вийде неоднорідним, зі шматочками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Далі влийте в пюре потрібну кількість молока (або води). Кількість може відрізнятися залежно від того, наскільки стиглий у вас був банан. Знову пробийте масу блендером. Якщо ви готуєте десерт для дорослого, можете додати ще трохи апельсинового соку.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Одразу ж подавайте бананове пюре до столу — банан швидко змінює колір на повітрі (темніє). Тож готуйте пюре безпосередньо перед подачею. Можете прикрасити дорослий варіант свіжими ягодами, посипати горіхами і шоколадом. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: